Привычки успешных. Пособие для тех, кто хочет добиться поставленной цели

Всегда удивлялся, как некоторым людям удается столько всего сделать в то время, как другие не успевают ничего? Есть пару полезных привычек, которые отличают такой тип людей от всех остальных и делают их успешными и продуктивными, за что бы они ни взялись.

Изучи эти советы, начни применять их в своей жизни, и положительный результат не заставит себя долго ждать.

Заведи излюбленный ритуал

У тебя должен быть утренний ритуал, который позволит собраться с мыслями перед рабочим днем. Это может быть неспешное потягивание чая или небольшая прогулка.

Потрать время на определение целей и создание детального плана

Четкая постановка целей и определение шагов на пути к их достижению поможет тебе сэкономить много сил и времени, а также не распыляться на мелочи. Более того, сложно будет не действовать, когда перед тобой четкий план успеха. Записывая желаемые достижения на бумагу, ты также программируешь окружающий мир способствовать осуществлению твоего желания.

Начинай работу с выполнения более трудных задач

Делай те задания, от которых обычно отлынивают, сначала, но только если точно знаешь, что тебе всё равно придется их выполнить. Это могут быть задачи, которые кажутся сложными или требующими больших усилий. Во-первых, ты сделаешь эти дела лучше, во-вторых, не будешь тратить свою энергию на то, чтобы переживать и пытаться не забыть о необходимости их выполнения.

Проверять почту нужно реже

Успешные люди не проверяют почту каждые полчаса. Максимум раз-два в день, ну или когда ждешь письмо. Исследование показало, что те, кто часто проверяют почту, имеют более высокий уровень стресса.

Регулярно делай паузы

Рекомендуется делать перерыв каждые 90 минут, чтобы пообщаться с кем-то или сделать зарядку. Так ты сможешь более эффективно расходовать свою энергию.

Пройдись во время обеденного перерыва

Исследование показало, что работники, которые совершали 30-минутную прогулку во время обеденного перерыва, возвращались к работе более энергичными и были менее подвержены стрессу, чем те, кто этого не делал.

Сделай сон своим приоритетом

Недостаток сна сильно влияет на продуктивность, настроение и самочувствие, поэтому старайся всегда выспаться.

Учись на ошибках и двигайся дальше

Успешные люди всегда анализируют свои ошибки и неудачи, пытаясь понять, что именно пошло не так. Это позволяет им не наступать на одни и те же грабли по нескольку раз.

Каждому из нас очень многое под силу, особенно когда есть желание, потому что перед человеком, который чего-то самозабвенно хочет и мысленно позволяет себе это иметь, бессильны любые препятствия и неудачи.