Полезные советы на все случаи жизни

Польза чайот для здоровья

Главная Советы Здоровье 18.06.2022 в 11:44 120 0.0 из 5 / 0 Skibair
Польза чайот для здоровья
Фото: из открытых источников
Растение принадлежит к семейству тыквы, и его можно легко узнать по его зеленому цвету.

Чайот известен под разными названиями в разных культурах. В США его обычно называют майлитон или грушевый сквош, чоко в Австралии, чучу в Бразилии, сайтот на Филиппинах, пипинола на Гавайях и тайота в Доминиканской Республике.

Несмотря на различные названия на нескольких языках, чайот (научное название Sechium edule), как известно, является одним из самых богатых питательными веществами продуктов в мире.

Растение принадлежит к семейству тыквы, и его можно легко узнать по его зеленому цвету. Уникальный внешний вид этой тыквы заключается в том, что на противоположном конце стебля он выглядит как рот старого человека без зубных протезов! При разрезании внутри есть только одно мягкое семя.

В целом, чайот действительно выглядит как зеленая груша с грубой кожей. Взгляды могут быть обманчивыми, потому что это может показаться не привлекательным, но у этой тыквы есть что предложить.

Вот почему вы должны включить чайот в свой рацион:

  • Противораковые: Чайот богат витамином C, который является эффективным антиоксидантом, который необходим для защиты наших клеток от свободных радикалов, вызывающих рак. Основываясь на исследованиях, он обеспечивает не менее 17% (RDI).
  • Кровяное давление: сок чайот помогает эффективно снизить артериальное давление.
  • Сила костей: отличный источник витамина К, и все правильные питательные вещества этой тыквы помогают укрепить структуру костей и зубов.
  • Здоровье головного мозга: Часто забываете в последнее время? Добавьте чайот в свои соки ежедневно, чтобы улучшить здоровье мозга. Чайот содержит необходимые питательные вещества, которые помогают улучшить память и функцию мозга.
Читай больше интересных советов на главной странице Sovetnika.net.
Сейчас читают
Как вырастить розмарин у себя дома
Как вырастить розмарин у себя дома
Воздушная яблочная пастила
Воздушная яблочная пастила
Зачем нужны семейные психологи
Зачем нужны семейные психологи
Гороскоп на неделю: для всех знаков зодиака
Гороскоп на неделю: для всех знаков зодиака
Комментариев: 0
Войдите:
Код *: