Подготовка к ЭКО: как сделать все правильно?

---

Большинство пар, которые решились попробовать искусственное оплодотворение, обоснованно интересуются тем, как правильно готовиться к ЭКО? Какой образ жизни нужно вести, как питаться и т.д. Грамотная подготовка — важнейшая стадия на пути к успешному результату процедуры.

Готовиться к процедуре ЭКО рекомендуется заранее, и начинать желательно за два-три месяца до процедуры.

Подготовка к ЭКО женщины

• Питаемся правильно. Очень важная часть подготовки. Питание должно быть разнообразным и сбалансированным. В рацион необходимо включить белковую пищу, свежую зелень, фрукты, овощи, соки, обычную воду, чай зеленый. Избегать следует вредной пищи: фастфуд, жаренное и прочее.
• Нормализуем вес. Если вы имеете лишние килограммы, нужно постараться похудеть. Избыточный вес, а тем более ожирение может привести к проблемам в процессе вынашивания ребенка.
• Принимаем витамины. По поводу того, какие именно витамины и минералы нужно принимать, стоит посоветоваться со своим врачом.

Кроме того, нужно удостовериться в том, что вас прививали от желтухи, а также краснухи, предупредить своего врача о прохождении лечения, наличии болезней в хронической стадии, приеме БАДов. И, конечно же, сдать все анализы, назначенные врачом.

Как мужчине готовиться к ЭКО

• Избегать контактов с вредными веществами.
• Не носить слишком обтягивающую одежду, повреждающую паховую область и снижающую вероятность зачатия.
• Воздержаться от мастурбации.

Кроме того, партнер-мужчина так же, как и женщина, должен сдать все анализы, назначенные врачом.

Как готовиться к ЭКО обоим партнерам

Перед прохождением процедуры ЭКО обоим партнерам следует:

• Избавиться от вредных привычек. К примеру, научные исследования доказали, что курящие пары тратят на зачатие приблизительно в три раза больше времени. Кроме того, само собой, нужно прекратить прием алкоголя, а также сократить потребление кофе.
• Не посещать сауны и бани, а также отказаться от приема горячих ванн.
• Пройти психологическую подготовку. Важно не только поддерживать друг друга, но и заручиться одобрением родственников и друзей и при необходимости обратиться к психологу. Например, в медицинском центре ЭКО Виталис в Москве есть высококвалифицированные психологи, которые работают с парами в процессе подготовки к ЭКО.
• Вести активный образ жизни, однако, без тяжелых нагрузок.

Подготовка к эко питание образ жизни — это принципиально важная стадия искусственного оплодотворения. От того, насколько правильно пара готовится к процедуре, зависит успех результата.