Почему отекают и болят ноги?

СоветыЗдоровье
Почему отекают и болят ноги?
Иллюстрация / Фото: из открытых источников
965 5.0 DimitrDimitr
Отеки и боль в ногах — симптомы, с которыми сталкиваются многие. Хотя они часто не являются признаком серьезных проблем, важно понимать их причины.

Дискомфорт в ногах возникает в любом возрасте и может быть вызван физическими нагрузками или удержанием жидкости в организме. Также к отекам и ощущению тяжести могут привести:

  • длительное сидение во время путешествия;
  • воспаление и повреждение тканей и суставов;
  • заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • недостаточное кровообращение в нижних конечностях из-за сидячего образа жизни;
  • беременность и использование лекарственных средств.

Также причиной могут быть серьезные состояния, такие как варикозное расширение вен, тромбофлебит, сахарный диабет, остеоартрит.

Поэтому, чтобы избежать нежелательного дискомфорта и возможных осложнений, лучше употреблять Флего. Это полезная добавка, которая имеет мягкое действие, повышает тонус сосудов, уменьшает венозный застой, улучшает микроциркуляцию в тканях. Она также обладает противовоспалительным, противоотечным и обезболивающим эффектом. Более подробно о Флего можно узнать на сайте https://vorwartspharma.com/flego.

Флего

Симптомы при отеке ног

Боль в ногах обычно сопровождается рядом неприятных признаков:

  • ощущение тяжести и усталости;
  • изменение цвета кожи. Ноги могут становиться бледнее или, наоборот, красноватыми;
  • появление варикозно расширенных вен, язв или затвердений;
  • ограничением подвижности в суставах из-за отека.

Также может быть тупая боль в стопе, судороги и покалывание.

отекают и болят ноги

Что делать при отеках и боли в ногах?

Вот несколько действенных рекомендаций, которые помогут избавиться от дискомфорта:

  • поднимайте ноги. Когда сидите или лежите, держите ноги на возвышении, чтобы улучшить кровообращение;
  • физическая активность. Регулярные прогулки помогают стимулировать кровообращение в ногах;
  • ношение компрессионных чулок (особенно актуально для тех, кто имеет склонность к варикозу). Компрессионные чулки могут помочь уменьшить отеки и поддержать вены, улучшая кровообращение;
  • сбалансированная диета. Потребление достаточного количества жидкости и избежание чрезмерного количества соли может помочь контролировать отеки;
  • нежный массаж ног. Может помочь стимулировать кровообращение и уменьшить отеки.

Также не забывайте принимать Флего и отдыхать.

Когда обращаться к врачу?

Хотя многие случаи отеков и боли в ногах можно контролировать дома, иногда необходимо обратиться за медицинской помощью, особенно если:

  • отеки внезапные и сопровождаются болью, покраснением и повышением температуры кожи, что может указывать на тромбоз глубоких вен;
  • отеки не уменьшаются после отдыха и поднятия ног;
  • вы чувствуете одышку, боль в груди или другие симптомы, которые могут свидетельствовать о сердечной недостаточности или других серьезных состояниях;
  • отеки сопровождаются увеличением веса, усталостью или изменениями в мочеиспускании, что может указывать на проблемы с почками.

отекают и болят ноги

Отеки и боль в ногах — это симптомы, с которыми сталкиваются многие люди. Хотя они часто не являются признаком серьезных медицинских проблем, важно понимать их потенциальные причины и уметь правильно реагировать.

Здоровый образ жизни, правильное питание, прием Флего и регулярные физические упражнения могут помочь избежать многих проблем, связанных с отеками и болью в ногах. Однако, если симптомы становятся постоянными или вызывают беспокойство, необходимо обратиться за медицинской консультацией.

Читай больше интересных советов на главной странице Sovetnika.net.
Сейчас читают
Праздник 15 апреля: что нельзя делать сегодня и к...
Праздник 15 апреля: что нельзя делать сегодня и какие народные пр...
Ароматные пончики на сметане: невероятно вкусный ...
Ароматные пончики на сметане: невероятно вкусный и быстрый десерт
Зажгут свои сердца: три знака Зодиака, которым по...
Зажгут свои сердца: три знака Зодиака, которым повезет в любви до...
Вы оптимист или пессимист: быстрый тест по музыка...
Вы оптимист или пессимист: быстрый тест по музыкальному инструмен...
Комментариев: 1
dasha171071
Иногда после трудового дня на ногах возникает отечность. Спасаюсь гелем с каштаном и пиявкой Лошадиная сила. Он для профилактики варикоза и укрепления венозных стенок эффективен. Хорошо снимает отечность, усталость и дискомфорт в ногах.
Войдите, чтобы оставить комментарий.