Перцы, фаршированные кускусом и овощами (рецепт)

СоветыКулинария
Перцы, фаршированные кускусом и овощами (рецепт)
744 NataVNataV Обновлено: 09.06.2018

Перцы, фаршированные кускусом, — это еще один интересный вариант приготовления фаршированных овощей. В отличие от привычной начинки из мяса и риса, в рецепте этого блюда присутствует сыр, а главный герой — кускус — добавляет таким голубцам приятный ореховый привкус. По этому рецепту его не нужно предварительно варить, иначе он станет твердым. Зато перец лучше бланшировать, это позволит ему стать более эластичным и сохранить цвет. 

Ингредиенты (на 4 порции)

  • 3 крупных разноцветных перца
  • 200 г кускуса
  • 1 цукини
  • 1 морковь
  • 1 стебель сельдерея
  • 1 красная луковица
  • 2 ст. л. каперсов
  • 50 г оливок
  • Небольшой пучок базилика
  • 2 ст. л. винного уксуса
  • 1 ст. л. оливкового масла
  • 1 ст. л. сахара
  • Cоль
  • Перец

Способ приготовления

  1. Перцы помыть, разрезать пополам, вырезать сердцевину, сбрызнуть оливковым маслом и запечь в духовке при 200 градусах 20 минут.
  2. Для приготовления кускуса: залить его кипятком, добавить 1 ст. л. оливкового масла, посолить, оставить на 5 минут, после чего хорошо перемешать вилкой.
  3. Остальные овощи мелко нарезать, обжарить на оливковом масле, в самом конце влить уксус и дать ему выпариться.
  4. Затем добавить щепотку сахара, посолить и поперчить.
  5. Смешать овощи с кускусом и базиликом. 
  6. Начинить перцы и подавать, украсив несколькими листиками базилика.
Сейчас читают
Свеча будет гореть дольше, если сделать одну простую ве...
Свеча будет гореть дольше, если сделать одну простую вещь перед з...
Лунный календарь стрижек на ноябрь 2026 года: благоприя...
Лунный календарь стрижек на ноябрь 2026 года: благоприятные и неб...
Чем подкормить фиалки, чтобы обильно цвели всю зиму: ре...
Чем подкормить фиалки, чтобы обильно цвели всю зиму: рецепт домаш...
Последние 48 часов жизни: что происходит с человеком пе...
Последние 48 часов жизни: что происходит с человеком перед смерть...
Комментариев: 0
Войдите, чтобы оставить комментарий.