Перцы, фаршированные кускусом и овощами (рецепт)

СоветыКулинария
Перцы, фаршированные кускусом и овощами (рецепт)
Фото: из открытых источников
544 NataVNataV

Перцы, фаршированные кускусом, — это еще один интересный вариант приготовления фаршированных овощей. В отличие от привычной начинки из мяса и риса, в рецепте этого блюда присутствует сыр, а главный герой — кускус — добавляет таким голубцам приятный ореховый привкус. По этому рецепту его не нужно предварительно варить, иначе он станет твердым. Зато перец лучше бланшировать, это позволит ему стать более эластичным и сохранить цвет. 

Ингредиенты (на 4 порции)

  • 3 крупных разноцветных перца
  • 200 г кускуса
  • 1 цукини
  • 1 морковь
  • 1 стебель сельдерея
  • 1 красная луковица
  • 2 ст. л. каперсов
  • 50 г оливок
  • Небольшой пучок базилика
  • 2 ст. л. винного уксуса
  • 1 ст. л. оливкового масла
  • 1 ст. л. сахара
  • Cоль
  • Перец

Способ приготовления

  1. Перцы помыть, разрезать пополам, вырезать сердцевину, сбрызнуть оливковым маслом и запечь в духовке при 200 градусах 20 минут.
  2. Для приготовления кускуса: залить его кипятком, добавить 1 ст. л. оливкового масла, посолить, оставить на 5 минут, после чего хорошо перемешать вилкой.
  3. Остальные овощи мелко нарезать, обжарить на оливковом масле, в самом конце влить уксус и дать ему выпариться.
  4. Затем добавить щепотку сахара, посолить и поперчить.
  5. Смешать овощи с кускусом и базиликом. 
  6. Начинить перцы и подавать, украсив несколькими листиками базилика.
Читай больше интересных советов на главной странице Sovetnika.net.
Сейчас читают
Раскрытие космических энергий: что усиливает и ис...
Раскрытие космических энергий: что усиливает и истощает каждый зн...
Что носить и какие цвета выбирать Скорпиону: как ...
Что носить и какие цвета выбирать Скорпиону: как подчеркнуть свою...
Клинкерные термопанели: особенности и виды продук...
Клинкерные термопанели: особенности и виды продукции
Астрологи назвали самых могущественных людей по з...
Астрологи назвали самых могущественных людей по знаку зодиака: в ...
Комментариев: 0
Войдите, чтобы оставить комментарий.