Отношения между мужчиной и женщиной: 3 этапа любви

---

В отношениях между мужчиной и женщиной существует 3 этапа любви: романтические чувства, физическое влечение и эмоциональная привязанность.

Эти стадии одинаковы для всех. Они не обязательно имеют четкие временные границы, такие как годовщины или события (например, брак). Они, скорей, переплетаются и сливаются в один длинный рывок. Однако, не каждый может достигнуть завершающей стадии или долго в ней оставаться, когда стоит выбор «расстаться или остаться?». Рассмотрим каждый из этапов.

Первый этап отношений

Романтические чувства или похоть. Романтической любовью движет тестостерон и эстроген. Спаривание – эволюционная цель данного этапа; она создает мощное физическое влечение и готовит почву для эмоциональной привязанности. На этой стадии  вы погружены в приятные ощущения. Ваш любовник совершенен, он – идеал для вас. Сейчас вы чувствуете себя как никогда влюбленным, счастливым, даже «парящим».

Второй этап отношений

Физическое влечение. Вы теряете аппетит, меньше спите. Фантазируете о вашем возлюбленном в автобусе, на работе, в душе. Сквозь тело и мозг мчатся дофамин, норадреналин, серотонин. Вы пытаетесь сделать из партнера идеального любовника. Начинает устанавливаться сильная эмоциональная привязанность, а чувство увлечения постепенно угасает.

Заключительный этап

Эмоциональная привязанность или безоговорочное принятие. Привязанность подразумевает обязательства друг перед другом, взаимопонимание, поддержку, и, возможно, даже решение создать семью и завести детей (страх близости многим мешает добраться до этой стадии).Теперь вы знаете все положительные и отрицательные качества партнера. Разногласия чаще всего происходят именно сейчас (хотя, если вы были искренни и честны, то они могли начаться еще на втором этапе).

Партнеры стоят перед важным выбором: приложить все силы и работать в направлении здоровых, любящих отношений или закончить на этом и вновь отправиться на поиски счастья.

Любовь – не просто вещь, которая приносит счастье и удовольствие (а порой горечь и боль). Любовь – это живое динамичное существо, которое развивается, растет и требует внимания к себе.

Советы в отношениях между мужчиной и женщиной

• Сосредоточьтесь на том, что вы можете контролировать: ваше отношение, поведение, слова, вашу энергию. Если вы хотите что-либо изменить на любой из стадий отношений, меняйте себя, а не партнера.
• Найдите здоровый способ выражать свое разочарование, гнев или недовольство. Будьте честны, добры и справедливы на каждом из этапов.
• Всегда вспоминайте начало! Постарайтесь заново пережить те чувства жажды, восхищения, притяжения. Подумайте о чертах партнера, которые вас тогда так сильно привлекали. Пусть старые чувства оживут вновь.
• Цените хорошие качества партнера. Будьте благодарны за то, что делит свою жизнь с вами.
• Сосредоточьтесь на эмоциональной близости на всех этапах любви.
• Ваши чувства – только ваши. Партнер не мог сделать вас глупым или бесполезным. Если вы чувствуете, что пришли не к тому, чего всегда хотели, выясните, что делает вас счастливым/несчастным на данном этапе, поставьте перед собой четкую цель и начните создавать жизнь, которой вы должны жить!
• Если вы утратили чувства к партнеру, не бойтесь проконсультироваться с семейным психологом, попросить совета у сложившейся пары или побеседовать с лучшим другом. Возможно, проблема в вас, просто вы не можете посмотреть на ситуацию со стороны.