Можно ли беременным есть клубнику
Не секрет, что многие женщины питают слабость к одной сочной и сладкой ягоде, имя которой известно всем – клубника. Эти спелые краснобокие дары природы не дают покоя беременным девушкам, которые не могут устоять перед соблазном скушать эту вкуснятину, а потом мучаются угрызениями совести, думая, что своей минутной слабостью «помогут» будущему ребенку стать аллергиком. Но так ли это на самом деле, неужели это летнее лакомство настолько опасно?
Многие медики однозначно утверждают, что клубника – ягода сильно аллергенная. Отчасти, это так, но становится она такой не сразу, а только когда полежит. Если есть вымытые ягоды прямо с грядки, то можно получить очень большую пользу без вредных аллергенов. А «полезностей» в клубнике – хоть отбавляй!
Многочисленные исследования и всевозможные опыты над садовой красавицей показали, что эта ягода содержит весьма ценные кислоты: эллагиновую и фолиевую. Эллагиновая кислота уникальна тем, что препятствует образованию различных видов рака и сдерживает развитие уже имеющегося заболевания. Что касается фолиевой кислоты, то для беременной женщины она просто необходима, так как обладает целым рядом полезных качеств, а так же снижает риск возникновения различных уродств у плода.
Возвращаясь к вопросу о возникновении аллергии у малыша, нужно сказать, что, конечно, клубника может этому поспособствовать, а может и нет. Все зависит от степени предрасположенности, индивидуальных особенностей и качества самих ягод. Многие едят клубнику килограммами во время беременности, и здоровыми остаются все: и мама, и ребенок. Некоторым же достаточно 100 г этих ягод за целое лето, чтобы «наградить» свое чадо аллергией.
Какой же сделать из всего этого вывод? Клубнику есть можно и нужно, ведь пользы от нее все-таки больше, чем вреда. Но обязательно нужно есть только чистые, свежие, не обработанные различными химикатами ягоды.
