Лечебное действие валерианы
Лечебное действие валерианы обусловлено ее успокаивающим воздействием на организм человека. Применяется валериана в виде настойки, настоя и ванны для укрепления нервной системы, снятия напряжения, уменьшения раздражительности, отмечено полезное действие валерианы при бессоннице.
Валериана одновременно принадлежит и к фитоседативной группе растений, то есть действует как снотворное и успокаивающее средство, и к растениям фитостимуляторам, действие которых направлено на улучшение настроения, восстановление нервной системы и повышение жизненного тонуса.
Она может улучшать как сон, так и пробуждение.
Уставшего человека она тонизирует, а возбужденного, наоборот, успокаивает. Однако эффективное лечение валерианой возможно лишь при наличии таких симптомов, на которые преимущественно распространяется ее воздействие.
Показания к применению валерианы
Итак, показаниями к применению валерианы служат:- беспокойство, невнимательность, рассеянность, бессонница;
- склонность к обморокам;
- суетливость;
- чувство давления в горле, нехватки воздуха при волнении.
Лечебное действие валерианы
Валериана – это прекрасное средство против сильной раздражительности, сопровождающейся чувством сдавливания в груди, «комком в горле», тахикардией.Человек, находящийся в таком состоянии, не может усидеть на одном месте, постоянно вертится. Чтобы успокоиться, он вынужден подниматься, двигаться.
Известно также, что валериана тонизирующее воздействует на тех людей, которые легко и часто теряют сознание от внезапной боли, пусть даже незначительной, от вида выступившей крови или же от неприятного запаха.
Помогает валериана и чувствительным женщинам. Влияет она и на тех людей, которые злоупотребляют кофе и становятся неестественно подвижными и жизнерадостными.
Валериана не понижает оживление и жизнерадостность, не ухудшает работоспособность, она действует только на причину – невроз, уменьшая степень его проявления. Также валериана может уменьшать и мешающее быстро уснуть беспокойство.
Рекомендации по приему валерианы
Как правило, используют аптечную настойку валерианы. При тяжелом засыпании и при психической нагрузке с теплой водой пьют от одной до двух ложек настойки. При длительных неврозах на каждый из трех приемов в день отмеряют по четыре маленькие ложечки.
Валериану хорошо использовать в комбинации с пассифлорой и овсом. Самостоятельно можно приготовить чай из корней валерианы. Нужно пару ложечек сырья залить четвертью литра холодной воды и всю ночь настаивать. Утром размешать и процедить. Пить по стакану настоя в день в подогретом виде.
Но, конечно, самым важным действием валерианы, помогающим снять напряжение и нормализовать сон, является ванна. Только нужно быть внимательными: как только нервная система успокаивается, многие прямо в ванне и засыпают.
Для приготовления ванны следует предварительно залить одним литром крутого кипятка сто грамм валерианы (корней) и полчаса настоять. Получившийся настой нужно процедить и вылить непосредственно в ванну, наполненную водой.
