Комфорт у компьютера

Для комфортной работы на компьютере важно помнить несколько простых правил, которые вам помогут избежать боли в глазах или спине.

Работая на компьютере, каждый раз проверяйте свое положение по отношению к экрану.

Ваши глаза должны находиться на уровне верхнего края экрана. Если вы можете заглянуть за монитор, значит, он стоит слишком низко. Сохранять такое положение на протяжении долгого времени небезопасно — это может вызвать сутулость или напряжение мышц шеи.

Используйте подручные средства, чтобы отрегулировать высоту монитора. Это может быть даже пара книг.

Если компьютером пользуется несколько человек, перед началом работы не забывайте установить правильное для себя положение.