Как вылечить простуду за один день

---

Осенне-зимний период — пора замечательная! Осень нас радует ярким увяданием природы, зима — белым и пушистым снегом. Но именно в это время нас особенно часто подстерегает опасность заболеть.

В это время получают распространение всевозможные инфекции. И вот вы уже почувствовали первые признаки заболевания. Как вылечить простуду за один день? Что делать?

Лечим простуду срочно — народные методы, благодаря которым вполне возможно быстро победить болезнь. Речь идет о необходимости частого употребления жидкости, проветривания помещения, где находится больной, о недопустимости употребления жирной пищи и о многом другом.

Простуда всегда не кстати

Заболеть очень просто, порой достаточно непродолжительного нахождения в людном месте. Печально признавать тот факт, что именно с гриппом многие люди ассоциируют осень и зиму.

Если уж простуда подстерегла нас за углом, лучше оставаться дома, не проявляя активности. Но далеко не всегда это возможно. У многих всегда найдутся неотложные дела, проблемы, решение которых никак не получится отложить на неделю.

Для таких занятых людей существует метод быстрого выздоровления, который и предлагается вашему вниманию.

Как справиться с простудой быстро

Следует помнить, что на первые симптомы заболевания нужно реагировать незамедлительно. Если после появления недомогания или насморка махнуть на них рукой, быстрого выздоровления уже не получится. Теперь о том, что нужно делать, если начала проявляться простуда.

Нужно пропотеть

Одевайтесь тепло. Достаньте из шкафа шерстяные носки и свитер. Парьте ноги в горячей воде. Не забывайте про горчичники. Но согреваться нужно не только снаружи, пейте горячий чай, лучше пить чай с лимоном и медом.

А попив чайку на ночь, укутайтесь в одеяло, накройте себя двумя одеялами, если потребуется. Ваша задача – пропотеть, вместе с потом из организма выйдет и болезнь.

Конечно, очень полезно пить клюквенные напитки. Читайте также о пользе и применении клюквы.

Не забываем проветривание

Помещение, в котором вы находитесь, не должно быть душным, обязательно его следует проветрить. Вот только во время проветривания укройтесь в другой комнате, чтобы не нахватать сквозняков. Если воздух в квартире сухой, его следует увлажнить. Это имеет большое значение для дыхательной системы.

Активно пьем жидкости

Потребляйте как можно больше жидкости. Пейте чаи и отвары из трав. Пейте каждые полчаса. Конечно, после этого придется побегать в туалет, но пусть вас это не пугает, ведь ради этого и нужно потреблять влагу в больших количествах. Болезнь выходит не только с потом, а и с мочой.

Лучше не переедать

Не перегружайте свой организм калорийной пищей в период болезни. Лучше употреблять что-то легкое. Куриный бульон будет здесь в самый раз. Также овощи и фрукты не принесут вам вреда, а даже совсем наоборот.

А если вы любите остренькое, то на период болезни вам лучше воздержаться. Гораздо лучше будет, если вы побалуете себя квашеной капустой, будет полезен имбирь. Подробно о питании и питье при простуде читайте здесь.

Сон это хорошее лекарство

Сон не зря называют лучшим лекарством. Организм должен отдыхать. Движение во время болезни приносит только вред. Но не следует спать весь день, ведь вы же не будете во сне пить горячие отвары и чай, что тоже необходимо, как уже говорилось выше.

Не только народные средства

Не стоит гнушаться и противовирусных препаратов, которые пропишет вам врач. Народные средства — это, конечно, очень хорошо, но в комбинации с лекарствами они дадут эффект намного быстрее, а ведь нам нужно срочно излечиться за один день, не так ли… Но лекарственные препараты нужно употреблять строго по рекомендации врача.

Не упустите время

Чем раньше начнешь бороться с болезнью, тем лучше. Но, к сожалению, вылечиться за один день можно, но получается это не всегда. Поэтому, если у вас появились более серьезные симптомы, чем просто недомогание, приготовьтесь к тому, что пролечиться вам придется несколько больше.