Как выбрать психолога для дистанционных консультаций

Многие люди обращаются к психологам. Специалисты помогают разобраться с внутренними конфликтами, пережить сложные жизненные ситуации, проработать паттерны поведения и многое другое. Особенно популярны онлайн-сессии, так как они занимают меньше времени, полностью анонимны и могут проходить тогда, когда удобно клиенту. Но чтобы консультации привели к желаемому эффекту, важен правильный подбор психолога онлайн.

Качества профессионального психолога

Если специалист действительно грамотный ― он будет обладать следующими качествами:

• Профессионализм. У хорошего психолога должно быть профильное высшее образование. Кроме того, он должен регулярно повышать квалификацию, нарабатывать опыт, состоять в профессиональных ассоциациях. Также консультант должен специализироваться на той проблеме, которая волнует клиента.
• Эмпатия. Специалист должен понимать клиента. Доверительная атмосфера во время беседы крайне важна, иначе человек не сможет раскрыться и рассказать о своих проблемах. Психолог не осуждает, не делает субъективных оценок ― он слушает клиента, а затем вместе с ним ищет причины сложившихся ситуаций и помогает разобраться в них.

Профессиональный психолог должен в обязательном порядке посещать супервизии. Во время супервизии он консультируется с более опытным наставником, рассказывает о своей работе, о сложных случаях, получает рекомендации. Кроме того, специалист должен посещать личную терапию для проработки собственного психоэмоционального состояния.

Выбираем онлайн-психолога правильно

Подходить к выбору специалиста нужно ответственно ― от этого зависит эффективность терапии. Если вы решили найти психолога на специализированном сервисе ― ознакомьтесь с его профилем. Затем сравните квалификацию, опыт и специализацию разных консультантов.

Уточните у специалиста, в каком формате проводятся встречи. Лучше, если это будут созвоны по видео ― прямой контакт поможет быстрее понять, подходит ли вам этот психолог.

При первой беседе обсудите с консультантом свои цели и ожидания, уточните расценки на услуги, чтобы определиться с бюджетом. Не стоит обращаться к психологам, которые слишком дешево оценивают свою помощь ― это подозрительно.

Если психолог выбран правильно ― будьте уверены, он вам обязательно поможет. Специалист, который понимает вас, с которым комфортно, сделает все для того, чтобы вы преодолели любые сложности.