Как восстановить голос после простуды

---

Часто при простуде воспалительные процессы поражают голосовые связки. Голос может стать охрипшим или пропасть совсем. Решить такую проблему помогут всем доступные средства и препараты.

Прежде всего нужно убрать из рациона все блюда и напитки, которые раздражают горло. Окажитесь от холодного и горячего, по возможности не выходите на улицу, не заходите в пыльные помещения.

Желательно не разговаривать в этот период. Если такой возможности нет, говорите спокойным, низкими голосом, но не шепотом. Укутайте шею теплым шарфом, чтобы область горла находилась в тепле.

Поласкайте горло раствором из ромашки, сока алоэ 4 раза в день. Пейте больше горячего. Это может быть чай, молоко, компоты. Старайтесь придерживаться постельного режима.

Полезно будет устроить горлу сухое прогревание. Разогрейте соль на сковородке, пересыпьте в шерстяной носок и приложите к горлу. Держите в течении 40 минут, если вам нужно вернуть голос в короткий срок, повторяйте процедуру до 4 раз за день. Также, вместо носка с солью, можно использовать электрическую грелку.

Хорошим средством лечения проблем с горлом считается ингалирование. Вскипятите кастрюлю воды, добавьте в нее кедровое и пихтовое масло. Так же можно использовать отвар из ромашки. Накройте голову полотенцем, чтобы жидкость не сразу остыла и дышите примерно 15 минут.

Поласкайте горло травяными смесями. Например, из эвкалипта и ромашки.

Брызгайте спреи для горла, можете выбрать любой. Если они вызывают у вас рвотный рефлекс, лучше заменить спреи на леденцы.

Если привычные средства не помогают, обратитесь к врачу, возможно он пропишет вам антибиотики. Сами же, никогда не назначайте себе ничего подобного, иначе нанесете серьезный вред здоровью.