Как уложить ребенка спать?

---

Подготовка ко сну для ребенка – это особый ритуал. Дети зачастую воспринимают «укладывание спать» как конец игры и как следствие – веселой жизни. Задача родителей – разрушить стереотип и познакомить ребенка с другими сторонами процесса.

Одна из распространенных форм – сопровождение. Мама идет вместе с ребенком. Ложится рядом, берет его за ручку и рассказывает сказки. Кому-то достаточно одной, а кому-то надо рассказать минимум три, в ролях и эмоционально. Не всем мамам это удается, особенно после сложного трудового дня.

Некоторые дети любят собирать для сна компанию из любимых игрушек. И только после того, как рядом оказались питончик Повторюнчик, плюшевый мишка и зайчик, малыш просит маму рассказать историю про его веселых друзей. У некоторых родителей картина разворачивается куда более плачевная. Подвижные дети-непоседы не ложатся в кровать, пока не израсходуют свою неуемную энергию. Сон наступает только тогда, когда «сядет батарейка».

Полезные советы родителям:
Границей бодрствования и подготовки ко сну может стать любимая всеми передача «Спокойной ночи, малыши». После мультфильма, когда Хрюша со Степашей пожелали сладких снов, можно отправляться в детскую комнату. Ребенок еще требует мультиков? Можете показать один, но не больше.

Мультфильм выбирайте со спокойным сценарием. Желательно, чтобы главные герои в нем хорошо себя вели, в идеале – в конце ложились спать. Не советуем показывать «Машу и медведя» и «Ну, погоди». Реакция тогда будет совершенно обратной.
и такое бывает

Если после «Спокойной ночи, малыши» Ваш ребенок откажется идти спать, возьмите в руки его любимые книги. Сядьте рядом и начните читать. Сюжеты также выбирайте спокойные.

Если читаете сказки, возьмите про «Трех медведей», когда маша забрела в их избушку и спала на их кроватках. Этот сюжет может стать связкой между книжкой и Вашими действиями по подготовке ко сну. Предложите зайти в комнату и проверить, никто случайно не спит на кроватке малыша, обыграйте момент.

Если ребенок и после чтения наотрез отказывается ложиться спать, привлеките его любимые игрушки. Возьмите змейку Пузырик, плюшевого мишку, зайку, котенка и поиграйте в театр кукол.

Покажите малышу, как зверушки устали и хотят спать. Разными голосами озвучьте их, попросите ребенка уложить их спать.

Придумайте историю, как игрушки весь день играли, очень утомились и мечтают полежать на детской кроватке вместе со своим главным другом. Ребенок в данном случае почувствует себя в роли мамы и папы и с удовольствием ляжет с ними спать.

Пойте колыбельные. Это старый проверенный метод, который использовали еще наши бабушки и дедушки. Выучите парочку мелодичных песенок и заведите традицию перед сном петь ребенку. Это не только стимулирует сон, но и прививает вкус к музыке.