Полезные советы на все случаи жизни

Как сохранить молодость? Правила ухода за возрастной кожей

Главная Советы Красота 17.07.2021 в 08:32 96 0.0 из 5 / 0 demeshmm
Как сохранить молодость? Правила ухода за возрастной кожей
Фото: из открытых источников
Начальные признаки старения кожи лица появляются медленно и незаметно, начиная уже с 30 лет. К 40-45 годам они уже очевидны, но могут быть побеждены при своевременном уходе.

Наш эксперт: Иконникова Евгения Владимировна, кандидат медицинских наук, врач-дерматокосметолог Института пластической хирургии и косметологии.

Признаки старения кожи

Основные признаки старения – это появившиеся на лице морщины различной глубины, снижение влаги в коже, потеря ее тонуса и эластичности, пигментные пятна и расширение поверхностных сосудов. Ну а первыми сигналами возрастных изменений являются морщинки в местах наиболее активных мимических движений: вокруг глаз («гусиные лапки»), на лбу, в межбровье.

Затем постепенно в результате провисания тканей и перераспределения подкожно-жировой клетчатки на лице образуются носогубные складки, уголки рта опускаются, появляются кисетные морщины над верхней губой. Из-за возрастных изменений кожи и мышц лба, а также височной области опускается линия бровей и уголков глаз, происходит нависание кожи верхних век. Постепенно контур лица перестает быть четким, образуются брыли и второй подбородок. Достаточно часто происходит усиление роста волос над верхней губой, появляются темные круги и мешки под глазами. Также приметы возраста проявляются на коже шеи, декольте, рук. 

​Интересно, что, согласно статистике, при правильном и своевременном уходе биологический возраст кожи может не соответствовать паспортному – разница может составлять 10 и более лет. Так как же максимально отодвинуть процессы старения? Давайте разберемся. Зрелая, как, впрочем, и другие типы кожи, нуждается в качественном очищении, тонизировании, увлажнении, а также питании и защите от УФ-излучения и неблагоприятных факторов окружающей среды.

Очищение

Помимо внешних и генетических факторов, к ускорению старения кожи и нарушению ее эпидермального (липидного) барьера способно приводить агрессивное очищение. Старение также тесно связано с гидратацией кожи, которая зависит от NMF (натурального увлажняющего фактора). 

Поэтому для сохранения молодости кожи необходимо включать в свой ежедневный уход средства, максимально эффективно и полно восстанавливающие кожный барьер. Это помогает предотвратить избыточную потерю влаги, повысить иммунитет кожи, ускорить метаболизм клеток. Также приходит в норму работа ферментов, своевременно разрушающих контакты между клетками поверхностного слоя кожи, в результате чего она обновляется равномерно, без шелушения.

При умывании нельзя пользоваться гелями и пенками с ПАВ (поверхностно-активными веществами) в высокой концентрации, так как они разрушают липидные структуры в эпидермисе. Как правило, если средство пенится очень обильно, то ПАВ в нем содержатся в большом количестве. Предпочтение стоит отдавать гелям, пенкам и специальному молочку с высоким содержанием ненасыщенных жиров, гидрофильными очистителями.

​Крайне вредными для умывания являются горячая вода и контрастные протирания кубиками льда. Такие процедуры нередко способствуют появлению или утяжелению проявлений купероза на лице.

После очищения кожи для нормализации ее pH (кислотно-щелочного баланса) и смягчения негативного воздействия водопроводной воды рекомендуется промокнуть лицо мягким полотенцем или салфеткой и воспользоваться бесспиртовым тоником для сухой кожи. Только после этого можно наносить кремы и сыворотки. Мягкий пилинг, не содержащий грубых абразивных частиц и не травмирующий кожу, можно проводить не чаще одного раза в неделю. 

Увлажнение и питание

Для увлажнения и питания возрастной кожи, а также для регуляции деятельности клеток необходимо выбирать средства, максимально сохраняющие липидный барьер и NMF. Они содержат жирные кислоты (линолевую, линоленовую, арахидоновую), фосфолипиды, натуральные масла (аргановое, миндальное, сафлоровое, виноградной косточки, кокосовое, подсолнечника и т.д.), церамиды, холестерол, мочевину, пантенол.

Не стоит пренебрегать использованием сывороток и специальных концентратов, так как в них содержатся максимальный процент активно действующих веществ. Так как большинство из них проникает в кожу в гелевой («легкой») форме, то их наносят после этапа тонизации кожи. Только после того, как сыворотка полностью впитается, в обязательном порядке наносят увлажняющий крем. Именно такая последовательность использования средств по уходу способна оказывать выраженный омолаживающий и профилактический эффект.

Для увлажнения и питания возрастной кожи, а также для регуляции деятельности клеток важно выбирать обогащенные сыворотки и кремы. Обычно в их состав входят компоненты липидного барьера кожи: триглицериды, жирные кислоты из натуральных масел, а также гиалуроновая кислота, коллаген, пептиды, ретинол, антиоксидантные комплексы, витамины (особенно витамин С, который способен стимулировать синтез коллагена и уменьшать пигментацию), фруктовые кислоты. 

Нужно помнить, что зоны шеи и декольте достаточно рано стареют и также нуждаются в интенсивном уходе. Поэтому на данные области тоже необходимо наносить питательный крем.

В качестве дополнительного или экспресс-ухода можно использовать маски для глубокого увлажнения. Они бывают разных видов и различаются по технике нанесения и составу. Наиболее популярны альгинатные маски, способные оказать выраженный увлажняющий эффект. Их плюс состоит в том, что под них можно нанести активный концентрат или сыворотку, в результате чего степень проникновения активных веществ через кожу возрастет в несколько раз. Также большой популярностью пользуются тканевые маски, пропитанные различными высокомолекулярными компонентами (гиалуроновой кислотой, коллагеном). Они способны быстро напитать кожу, сделать ее гладкой и шелковистостой, а также создать эффект временного заполнения поверхностных морщин. Маски оптимально использовать 1-2 раза в неделю.

Профилактика старения кожи лица

Один из главных этапов предотвращения возрастных изменений – ежедневное использование качественных солнцезащитных средств с SPF не менее 25. Ведь известно, что УФ-излучение способно вызывать разрушение коллагена, нарушение работы клеток кожи, подавление иммунной системы и активизацию оксидативного стресса. Все это приводит к преждевременному старению кожи, таким образом значительно ускоряя процесс естественного старения. 

Надо отметить, что уход за зрелой кожей нуждается также и в профессиональной терапии. Для максимального увлажнения кожи, а также для стимуляции деятельности фибробластов, проводят процедуры биоревитализации и обогащенной мезотерапии. Эффект инъекционной терапии базируется на глубоком и длительном увлажнении кожи, а также повышении ее упругости и эластичности. Для коррекции и предотвращения появления морщин в косметологии широко и успешно применяются инъекции ботулотоксина, коллагена, а также контурная пластика филлерами на основе гиалуроновой кислоты.

Для коррекции выраженных возрастных изменений, ремоделирования дермы, стимулирования синтеза коллагена эффективными являются процедуры фракционного фототермолиза, фотоомоложения, ультразвуковой терапии. Преимуществом лазерной и световой терапии является эффективная коррекция купероза и пигментации.

Для стимуляции более быстрого обновления клеток кожи можно проводить химические пилинги, но не чаще 2-3 курсов в год. В качестве дополнительного интенсивного ухода за возрастной кожей могут быть рекомендованы комплексные профессиональные уходы с применением антивозрастных концентратов, массажа, микротоковой и ультразвуковой терапии. 

В целях сохранения молодости кожи особенно важным является нормализация режима сна и питания, поддержание стабильного веса, отказ от вредных привычек, физическая активность. 
Читай больше интересных советов на главной странице Sovetnika.net.
Сейчас читают
15 полезных советов для долгой дороги на машине
15 полезных советов для долгой дороги на машине
Знает ли ваша кошка, как ее зовут? Объясняют учен...
Знает ли ваша кошка, как ее зовут? Объясняют ученые
15 необычных применений обычной деревянной зубочи...
15 необычных применений обычной деревянной зубочистки
Как очистить блендер – суперспособ
Как очистить блендер – суперспособ
Комментариев: 0
Оставляя комментарий на сайте, пожалуйста, проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила или размещают спам — будут заблокированы, а сообщения удалены.
Войдите:
Код *: