Как снять похмелье в домашних условиях

---

Многие знакомы с таким незваным гостем, как похмелье, приходящим утром после веселой вечеринки с обилием алкоголя. Похмелье сопровождается сильной жаждой, тошнотой, головной болью, слабостью и другими болезненными напоминаниями о празднике.

Как снять похмелье в домашних условиях и быстрее прийти в нормальное состояние? К сожалению, нет такого чудодейственного средства. Хотя некоторые народные рецепты способны помочь преодолеть этот недуг.

Причины недуга

Похмелье – это интоксикация (отравление) организма алкоголем. Первой страдает печень, стремящая нейтрализовать и вывести токсины из организма.

Отравляющие вещества алкогольных напитков задерживают воду в тканях, что приводит к отекам и нестерпимой жажде. Токсины провоцируют спазмы сосудов, приводящие к сильной головной боли и учащенному сердцебиению.

Словом, отравление алкоголем нарушает деятельность всего организма. Поэтому необходимо быстро нейтрализовать, вывести отравляющие вещества из организма и нормализовать деятельность всех внутренних органов.

Итак, как же вылечить похмелье и очистить печень народными средствами.

Тошнота

Присутствие тошноты указывает, что организм пытается избавиться от интоксикации и ему надо помочь. Промывание желудка поможет избавиться от остатков алкоголя. Желательно после промывания за 2-3 часа выпить как можно больше (не менее 1,5 л) минеральной воды без газа или обычной, но слегка подсоленной.

Самый проверенный и эффективный способ уменьшить симптомы похмелья – это попить рассол квашеной капусты или соленых огурчиков. Рассол также помогает восстановить потерянный при отравлении алкоголем запас микроэлементов: натрия, кальция, калия, железа, магния, фосфора, марганца.

А вот крепкий чай или кофе пить не следует. Они могут спровоцировать повышение артериального давления и вызвать обострение хронических недугов. Гораздо полезнее пить травяной чай с ромашкой, имбирем, корой ивы. А чай с мятой поможет поправить здоровье. Конечно, доза травок должна быть умеренной.

Отлично помогают облегчить состояние народные проверенные веками напитки: кефир, квас, вода с соком лимона. Уменьшит отравление активированный уголь, который выведет токсины спирта. Его следует принять в расчете таблетка на 10 кг веса человека.

Облегчит страдание стакан воды с шестью каплями нашатырного спирта, выпитый маленькими глоточками. Контрастный душ в течение 20 минут значительно улучшит состояние страдальца, взбодрит и придаст сил.

Такой же эффект можно получить, если растереть уши до красноты.

Головная боль

Устранить ее поможет цитрамон. Однако можно обойтись без лекарств. Только нужно протереть виски ломтиком лимона или приложить к ним кусочки сырого картофеля, зафиксировав их хотя бы на час тканью.

Помогает уменьшить головную боль и подсоленный сок томата со щепоткой молотого черного перца. Пить такой напиток следует медленно и небольшими глоточками.

Избавление от неприятного запаха

Ни одна жевательная резинка с этой задачей не справится. Попробуйте пожевать зернышки кофе, свежую петрушку, жареные семечки также уменьшать запах перегара. Чистка зубов и полоскание рта лимонным соком освежают дыхание.

Восстановление нормальной работы организма

При отравлении алкоголем организм теряет массу жизненно важных микроэлементов и витаминов, недостаток которых приводит к нарушениям сердечной деятельности, головного мозга и органов пищеварения. Поэтому необходимо не только устранить симптомы похмелья, но и восстановить силы и нормализовать работу всех органов.

Для восстановления работы печени поможет отвар овса. Для этого стакан овсяной крупы залить кипящей водой и варить не менее часа. Отвар процедить, слегка подсолить и пить небольшими глотками.

Такой же эффект дает стакан воды со столовой ложкой меда. Избавившись от тошноты можно поесть нежирный куриный бульон с овощами, окрошку или рисовый отвар. Это поможет восстановить баланс жидкости, придаст силы и снимет раздражение с желудка.

Желательно два-три дня придерживаться щадящей диеты и не употреблять жирную, соленую и жареную пищу, а больше есть творога, сырых яиц, овощей и фруктов.

Снять раздражение желудка и нормализовать кислотность поможет стакан воды с чайной ложкой питьевой соды. Пешая прогулка в парке на свежем воздухе увеличит кровоснабжение в мышцах и быстрей выведет токсины. Польза ходьбы для здоровья неоспорима.

Аналогично действует баня, а еще лучше сауна. Они помогают через пот вывести все токсины и шлаки.