Как приготовить настоящий витаминный коктейль: советы фудблогера

Если вы не хотите тратить немалые средства на витамины и разные витаминные добавки, можем предложить вам натуральный, витаминизированный шот, который поддержит ваш иммунитет.

Фудблогер Carleigh Bodrug настоящая волшебница интересных рецептов. Если вы хотите быстрый и вкусный рецепт, без раздумий приходите к ней на страницу. В одном из своих видео она показала, как приготовить настоящий витаминный коктейль для вашего иммунитета без лишних усилий у себя дома!

Рецепт

Ингредиенты

• Имбирь
• Апельсин 1 шт.
• Куркума
• Черный перец
• Сок лайма
• Вода 2 стакана

Приготовление:

1. Нарежьте свежий имбирь и закиньте его в блендер;
2. Нарежьте апельсин с кожурой и тоже закиньте в блендер;
3. Добавьте немного куркумы и черного перца, а еще сока лайма;
4. Залейте все двумя стаканами воды и хорошенько переблендерите;
5. С помощью сита или марли процедите сок, чтобы убрать жмых;
6. Сок перелейте в маленькие баночки, чтобы удобно было выпивать по одной каждый день.

Советы:

• Автор не очистила имбирь от кожуры, но лучше все же сделать это, ведь вы не можете быть полностью уверенными при каких условиях его выращивали;
• Жмых не выбрасывайте, а подсушите. У вас получится острая приправа к жареному картофелю;
• Имбирь – хорошее противовоспалительное средство для пищеварения, насыщенное антиоксидантами. Пить такой коктейль лучше с утра, но не на голодный желудок, а после завтрака;
• Держать готовый напиток в холодильнике не дольше четырех дней;
• Если у вас аллергия на цитрусовые, можно заменить их яблоками или ананасами.

Вкусный и полезный рецепт для вашего иммунитета вместо пригоршни бадов и таблетированных витаминов.