Как почистить печень народными средствами

---

Как почистить печень народными средствами, такой вопрос сегодня не редкость. Печень является самым важным органом в нашем организме, именно поэтому нуждается в особом уходе и правильном питании.

В этой статье собраны эффективные способы естественного очищения печени от ядовитых и вредных веществ, которые она накапливает в себе – ответ на вопрос, как почистить печень народными средствами.

Чистка печени

Печень – главный защитный орган в организме человека. Она выполняет барьерную функцию, часто спасая наш организм от вредных и ядовитых веществ.
Нейтрализует их и препятствует всасыванию вредных веществ в кишечнике.

Однако, все эти вещества, скапливаясь в печени, постепенно разрушают ее. Именно поэтому надо время от времени чистить ее естественным способом.
Если вы чувствуете тяжесть в боку, во рту появляется горечь, то это явный признак того, что пришло время облегчить печень и почистить ее.

Для этого не обязательно принимать медицинские препараты, тем более что большую часть из них назначить может только компетентный врач.

Итак, что же сделать, чтобы ваша печень снова оказалась в норме, исчезли все неприятные ощущения, и вернулось здоровое состояние?
Ответ прост: изменить свое питание, привнеся в него полезные и благодатные продукты для любимого органа.

Расторопша для чистки печени

Расторопша – самая полезная трава, которую часто рекомендуют терапевты, с ней чистка печени будет более полной. Еще из трав полезны: отвар шиповника, настой ромашки или мяты.

В период чистки печени стоит отказаться от жирной и тяжелой пищи, спиртного, острого. Так же, чтобы эффективно почистить печень не помешает употребление яблок, как в свежем виде, так и в компотах из-за большого содержания пектинов.

В день должно съедаться не менее двух яблок. К продуктам с большим содержанием пектинов относится и морская капуста, являющаяся к тому же диетической. Можно почитать о пользе морской капусты и о противопоказаниях к ее потреблению.

Полезными будут и любые оранжевые овощи. К ним, в первую очередь, относятся морковь, тыква, сладкий перец. Тыква самый лучший овощ для печени, в том числе семечки. Варите чаще легкие овощные супы с добавлением свежей зелени и свежей белокочанной капусты.

Свекла для чистки печени

Свекла, полезна, безусловно. Самый известный способ внутренней чистки с помощью свеклы: два корнеплода разварить до образования однообразной массы фиолетового цвета, процедить и 2 раза в день употреблять по полстакана перед едой. Этот отвар поможет вам провести быстрое очищение организма без финансовых затрат.

Немало пользы и в бананах, богатых необходимым для печени калием. Однако стоит помнить, что банан продукт калорийный, а печень большая любительница сладостей.

Но предпочтение отдавать лучше не тортам и печеньям, а сухофруктам: изюму и кураге. Сухофрукты в сочетании с овсяной или гречневой кашей двойная польза для печени. Очень полезен для организма чернослив, читайте о нем здесь.

Из напитков лучше всего для печени цикорий. Он усиливает кровоток и обменные процессы в печени.Сочетание нежирных кисломолочных продуктов с семенами льна, поможет сбросить несколько лишних килограммов, а также освежить кожу. Ни в коем случае нельзя семена льна людям с синдромом раздраженного кишечника.

Принимать следует по такой схеме:

• 1-я неделя – 1 ч.л. семян (предварительно перемолотых) + 100 г нежирного творога, йогурта или кефира;
• 2-я неделя – 2 ч.л. семян + 100 г кисломолочной продукции;
• 3-я неделя – 3 ч.л. семян + 100 г кисломолочной продукции.
• А поскольку полноценное питание без мяса или рыбы практически не возможно, то предпочтение следует отдавать не жирным сортам.