Как избавиться от чувства одиночества?

---

Известно, что испытывая сильное чувство одиночества, можно даже умереть. Природа заложила в человека жизнь с парой. Мужчины, живущие одиноко больше страдают сердечно — сосудистыми заболеваниями, по статистике.

Внимание женщины к мужчине влияет на него очень благотворно. Одинокий мужчина, как правило, не следит за питанием, употребляет мало фруктов и овощей, не занимается спортом, не следит за собой и т.п.

Чувство одиночества могут испытывать все, как мужчины, так и женщины. Одиночество, по мнению специалистов, часть человеческой души, а некоторые люди «одиночки» по сути.

Возможен вариант, когда у человека есть все, и семья, и работа, и много общения, но чувство одиночества его все равно периодически или постоянно тревожит его. У некоторых людей все обстоит наоборот, будучи одинокими, они таковыми себя не чувствуют.

В наше время ощущение одиночества преобладает у большинства людей, что достаточно тревожно. Есть несколько простых вариантов избавиться от чувства одиночества. Во-первых, не нужно путать такие чувства, как одиночество и уединение.

Желание уединиться может быть полезным, чтобы, к примеру, отдохнуть, подумать о жизни, заняться любимым делом и т.п. Отличить эти чувства можно по сопутствующим эмоциям.

Если Вы испытываете тревогу, бессонницу, перемены настроения, зависть, неуверенность в себе, беспричинные истерики и т.д., это одиночество. Необходимо проанализировать причину такого чувства у себя и разработать свою стратегию борьбы с данным чувством.

Одиночество может быть вызвано разводом, расставанием с любимым, смертью близкого человека, неудовлетворенностью жизнью (работой, личными отношениями и т.п.)

Все люди разные, чтобы не чувствовать себя одиноким кому-то нужны тактильные ощущения (бассейны, массаж), кому-то бурные эмоции (шоу, клубы, концерты и т.п.), некоторые не могут без общения и т.д.

Одиночество прямо влияет на состояние здоровья человека. Проводя некоторые исследования, было выяснено, что одиночество может передаваться по наследству.

Чтобы избежать одиночества, нельзя замыкаться в себе. Необходимо следить за своими чувствами и эмоциями, и почувствовав приближение чувства одиночества, заставлять себя смотреть на вещи оптимистично.

Проблема постепенно уйдет. Вы, непременно, убедитесь в этом. К Вам потянутся знакомые люди и среди них, возможно, попадется вторая половинка.