Как избавиться от целлюлита?

---

В любом возрасте самой распространенной проблемой независимо от пола является целлюлит. Не удивительно, что многие в поиске способа решения избавления этой проблемы. Она бывает, как у людей с избыточным весом, так и у худощавого телосложения человека. Главное на пути к успеху — это терпение и сила.

Целлюлит возникает при увеличении жировых клеток, и они начинают вытеснять их из нижнего слоя дермы в средний. Соединительная ткань не допускает их равномерному расположению и тем самым в различных частях тела появляются неприятные ямочки. Они портят всю красоту тела.

Присутствуют четыре стадии развития. Проблема неприятных бугорков не появляется за день. Будет больше шансов на успех в том случае, если начинать бороться с ней немедленно.

Избавляемся от целлюлита

В первую очередь внести поправки в питание. Должна быть правильная, сбалансированная диета. Увеличить употребление нежирной пищи. Забыть о фаст-фудах и других насыщенных жирами продуктов. Избегать молочных продуктов, рекомендуется снизить употребление соли и сахара. В рационе должны присутствовать в большом количестве фрукты и овощи.

Каждый день выпивать не меньше восьми стаканов воды. Поможет избавиться от токсинов. Пить травяные чаи и свежевыжатые соки.

Не забывать о физических упражнениях. Хватит тридцати минут, чтобы через два месяца восхищаться своими результатами. Ежедневно выходить на пробежку, езде на велосипеде, плавание. Если требуется ускорить процесс, можно объединить сердечно-сосудистые упражнения. Не будет лишним и массаж, улучшит кровообращение. Дома можно сделать обертывание. Область, которую необходимо вылечить промыть горячей водой, протереть и нанести противоцеллюлитное средство. Пищевой пленкой плотно обернуть и оставить примерно на час. Как пройдет время, следует эту область промыть и, массажируя нанести увлажняющий крем.

В настоящее время существует ряд более эффективных способов избавления целлюлита, например, липосакция. Липосакция — это специальная процедура для удаления жировых отложений, которая может быть вакуумной, лазерной или ультразвуковой. При этом, такая процедура может быть проведана как локально (бедра, ягодицы, талия), так и комплексно. Это вполне эффективная, но дорогостоящая процедура.

Бороться с целлюлитом нужно разными способами. Не останавливайтесь на полпути, если вы не увидите великих результатов, все приходит со временем и с вашим терпением.