Как принимать коллаген: 3 способа

Коллаген — ключевой строительный белок в человеческом теле, нехватка которого приводит к замедлению восстановительных процессов, потере кожей упругости и эластичности. Можно сказать, что коллаген — это то, без чего не обойтись, если вы хотите работать над здоровьем и красотой дермы изнутри.

Но если коллаген и так заложен в человеческом теле самой природой, почему же мы должны так много думать о нем? Дело в том, что структура коллагеновых волокон не вечна и часто подвергается разрушению под воздействием таких факторов, как стресс, гормональный сбой, ультрафиолет, вредные привычки и многое другое, от чего мы редко бываем защищены на все сто процентов.

К этому также добавляется возрастной фактор: чем старше мы становимся, тем с меньшей интенсивностью организм производит белок и восполняет бреши в коллагеновых структурах. Как следствие, процессы старения набирают обороты, приводя к потере кожей былой эластичности и упругости.

У женщин коллагеновые потери начинаются с 20 лет и становятся визуально заметны к 30 годам. Однако следует индивидуально проконсультироваться с вашим дерматологом, в каком возрасте и когда стоит начать принимать коллаген. 

Способы приема коллагена

1. Инъекции

Преимущество этого способа заключается в том, что он позволяет доставить коллаген непосредственно в дерму, то есть достичь максимально быстрого и точечного действия вещества. Проникая вглубь кожи, коллаген буквально чинит разрушенные белковые структуры и одновременно стимулирует их выработку.

Немаловажный плюс к этому: коллаген увеличивает концентрацию влаги в клетках кожи, что приводит к повышению ее увлажненности и улучшению внутреннего метаболизма. Применение коллагена в американской медицинской практике показало, что его инъекции положительно сказываются на тонусе кожи и ее рельефе.

2. Кремы

Кремы — это более доступный способ получения целительного коллагена извне, однако он уступает в эффективности тем же инъекциям. Дело в том, что сами по себе коллагеновые молекулы слишком крупны, чтобы проникнуть в самую глубь кожи и совершить желанный процесс обновления.

Однако средства по уходу, в составе которых есть коллаген, — это далеко не бесполезная трата денег. Как мы уже говорили, это вещество повышает уровень увлажненности кожи за счет образования особенной пленки на ее поверхности, которая замедляет процесс испарения.

А если знать о том, что коллаген становится в разы эффективнее в паре с гиалуроновой кислотой, вы сможете обеспечить своей коже максимально полноценный уход.

3. Жидкий коллаген

Однако естественная выработка коллагена в необходимом количестве самим организмом без дополнительной помощи извне — это самое лучшее. Поддержать достаточное производство коллагена организмом поможет его потребление в жидком виде. Этот простой и недорогой способ помогает разбираться с проблемой изнутри, то есть стимулировать выработку вещества на клеточном уровне.

Когда жидкий коллаген попадает в пищеварительную систему, она разлагает его до аминокислот — тех самых, которые после этого могут запросто пойти на восстановление поврежденных белковых структур.

Этот способ идеально подходит для тех, кто хочет улучшить состояние организма в целом: укрепить мышцы, связки, а не только поддержать здоровье кожи лица.

Поступая в организм через пищеварительную систему, составляющие коллагена автоматически направляются организмом в те его части, которые наиболее в них нуждаются.