Как часто нужно принимать душ?
Думаете, что слишком много душа не бывает? Неверно… Несмотря на то, что большинство людей принимают душ 1-2 раза в день, эксперты утверждают, что мы должны мыться 1-2 раза в неделю.
Люди считают, что принятие душа – часть личной гигиены, но бактериологически это не так. Купание устранит запах, если вы вспотели или были в спортзале. Но, с точки зрения защиты от болезней, регулярного мытья рук вполне достаточно.
Оказывается, мыло и гели для душа, которые вы покупаете — пустая трата денег. Недавние исследования показали, что антибактериальные крем-гели и чистящие средства не лучше обычного мыла, когда речь заходит о снижении риска заражения инфекционными болезнями.
Кроме того, чем больше вы купаетесь, тем меньше увлажняется ваша кожа. Сухая кожа открывает путь для инфекции и позволяет микробам проскальзывать в образовавшиеся микротрещинки.
Стирка также может лишить кожу естественных жиров и может нарушить работу бактерий, поддерживающих иммунную систему, которые живут на вашей коже.
Эксперты рекомендуют не использовать антибактериальные мыла, которые вымывают эфирные масла с тела. Они также заявляют, что тело — хорошо смазанная «машина» и ей не нужен ежедневный душ. Достаточно подмывать области, которые выделяют пот и соответственно сильный запах. Остальным частям тела не нужно частое мытье.
А когда дело доходит до волос, мыть их стоит даже реже. Некоторым людям с сухими волосами нужно мыть их каждые несколько недель. Но, даже если у вас есть перхоть или другая проблема с кожей головы, требующая частого мытья, достаточно мыть волосы пару раз в неделю.
