И за маму, и за папу. Как воспитать ребенка одной

---

Когда мама сливается с грудным младенцем так, словно они представляют собой единый организм, это нормально и даже предусмотрено природой.

Но когда ребёнок достигает возраста, в котором начинает осознавать себя как отдельное существо (примерно с 3 лет), его отношения с мамой должны измениться. В полной семье, где всё благополучно, так и происходит.

Но иногда для мамы и ребёнка возникает риск остаться на этапе слияния надолго. Одной из таких ситуаций является развод родителей.

Оставшись вдвоём с ребёнком после развода, женщина оказывается в сложном положении, требующем от неё исполнения двойной роли: и мамы, и папы.

Сил на это надо много, а ресурсов, как правило, не хватает – с учётом необходимости ещё и материально обеспечивать себя и ребёнка.

При этом у обоих в силу тревоги по поводу изменившегося положения и связанной с ним неопределённости повышается потребность в поддержке и простом человеческом тепле.

В результате возникает риск перерастания обычной детско-родительской привязанности в слияние и зацикливание друг на друге, что может затормозить развитие ребёнка и ослабить его внутренний стержень, а маму полностью лишить какой бы то ни было личной жизни.

У женщины тогда либо не остаётся времени для себя, либо происходят конфликты на работе, либо возникают трудности в построении отношений с новым партнёром, либо и то, и другое, и третье сразу.

Здоровые отношения

От слияния можно уйти, оставаясь при этом заботливой матерью. Для этого надо уважать границы друг друга, установив определённые правила в семье и следя за их соблюдением.

Выделяйте личное время для каждого и время для общения друг с другом («Сейчас каждый из нас полчаса позанимается своими делами, а потом мы 15 минут поиграем»).

Хорошо ввести в обиход вечерние разговоры по душам, обсуждая то, что произошло за день, – это поможет ребёнку переварить свои впечатления, а маме больше узнать о нём.

В минуты совместного времяпре­провождения старайтесь уделять ребёнку максимум внимания и телесного контакта.
Чаще предоставляйте ему выбор (что съесть на завтрак, какую одежду надеть…).

Обязательно поддерживайте все проявления самостоятельности.

Подумайте о себе

Одинокой маме – именно потому, что она одна – особенно важно помнить правило надевания кислородной маски в самолёте: сначала – на себя, потом – на ребёнка.

Необходимо быть внимательной к своим потребностям, вовремя давать себе отдых, прибегать к помощи других взрослых из близкого окружения. Многих мам поддерживает знакомство и взаимодействие с другими мамами, у которых дети того же возраста, что и их ребёнок.

При внутренних проблемах или серьёзном беспокойстве о состоянии и поведении ребёнка может помочь обращение к психологу. Впрочем, первое время после развода само по себе настолько нелегко, что психологическая поддержка всегда будет кстати.

Помните, что, помогая себе, вы помогаете своему ребёнку. Пятёрка — маме, двойка — сыну. К чему приводит родительская помощь.

Признаки опасного симбиоза. Ребёнок не хочет спать один (несмотря на возраст старше 3 лет). Не может занять себя сам.

Игнорирует просьбы, не подчиняется правилам.Повсюду разбрасывает свои вещи.Постоянно ищет одобрения мамы.Повторяет одни и те же вопросы.

Болезненно относится к любой неудаче, не переносит проигрышей. Пытается командовать старшими. Не хочет оставаться с другими взрослыми, постоянно требуя присутствия мамы.

Школьник не делает без мамы уроки и не собирает сам портфель