Гимнастика для лица после 40: золотые упражнения, которые помогут продлить молодость

---

С годами никто из нас не молодеет, как бы мы ни старались и к каким дорогостоящим процедурам ни прибегали бы.

После 40 лет кожа лица теряет тонус, появляются морщинки, заломы, отечность. Под глазами сложно не заметить сеточку из гусиных лапок, может появиться второй подбородок, а овал лица "плывет" в дальние дали.

Звучит не совсем привлекательно, но есть хорошая новость: этот процесс мы можем замедлить сами, дома, даже не вставая с дивана или не отходя от рабочего места. Это решение называется по-модному "фейсбилдинг", а в народе просто – гимнастика для лица.

Ее регулярное выполнение в сочетании с посещением косметолога и правильным домашним уходом поистине способно сотворить чудо!

Вариантов гимнастики очень много, но суть ее одна: упражнения для лица нацелены на улучшение циркуляции крови и лимфы, устранение отечности, укрепление лицевых мышц.

Сегодня мы предлагаем вам 3 поистине золотых упражнения, разработанных экспертами французской компании Clarins. Их легко запомнить и так же просто выполнить везде, где есть возможность – начиная от ванной комнаты дома и заканчивая пробкой в дороге.

Упражнение 1

• Назначение: устранение морщин вокруг рта.
• Задействованы носогубные мышцы.
• Правило выполнения: откройте рот в форме буквы "О", а верхнюю губу подведите под зубы.

Упражнение 2

• Назначение: мгновенный эффект подтянутого лица.
• Задействованы скуловая и мышцы смеха.
• Правило выполнения: разомкните губы и улыбнитесь максимально широко, при этом приподнимая уголки рта вверх.

Упражнение 3

• Назначение: устранение эффекта второго подбородка, укрепление овала лица.
• Задействована двубрюшная мышца.
• Правило выполнения: откройте рот и максимально сильно прижимайте язык к верхним передним зубам.

Все 3 вышеперечисленных упражнения легки в выполнении и не требуют особой подготовки, но все же ограничения у фейсбилдинга есть.

Противопоказания:

• если была проведена пластика лица в последние 2 года;
• увлечение ботулинотерапией;
• повышенное давление:
• наличие лицевых травм.

Как видите, ничего сложного в гимнастике для лица нет. Главное – не лениться уделять время себе любимой!