Эту тему нельзя обсуждать на работе: психологи предостерегли от ошибки
Стресс – постоянный спутник современного человека. Его источником может быть работа, семейные неурядицы и многое другое. Хотя психологи советуют не держать стресс в себе, все же стоит быть разборчивым в том, кому вы рассказываете о своих проблемах. Как пишет издание Yourtango, как бы вам ни было сложно на работе, говорить об этом стоит либо с психологом, либо с руководителем, но точно не с коллегами.
Издание ссылается на исследование Школы бизнеса Терри при Университете Джорджии, авторы которого выяснили, что так называемое "хвастовство стрессом" перед коллегами может навредить самому же работнику. Речь идет о ситуациях, когда сотрудники регулярно подчеркивают свою перегруженность и уровень напряжения в работе, пытаясь таким образом выглядеть более вовлеченными или значимыми.
Как отмечается в публикации, чрезмерное обсуждение собственного стресса в коллективе имеет обратный эффект: оно может ухудшать восприятие человека коллегами. Авторы исследования подчеркивают, что "хвастовство стрессом" формирует негативное впечатление о сотруднике.
В исследовании также отмечается, что сотрудники, которые постоянно говорят о собственном стрессе, воспринимаются окружающими как менее компетентные и менее приятные в общении. Более того, это влияет и на готовность коллег помогать таким людям в работе. В целом подобное поведение может иметь долгосрочные негативные последствия для репутации сотрудника, говорят исследователи.
Отдельно исследователи обращают внимание на эффект "распространения" стресса в коллективе, когда кто-то один начинает "хвастаться стрессом".
В то же время авторы исследования различают открытое обсуждение трудностей и "хвастовство стрессом". Первый вариант может быть частью здоровой коммуникации в коллективе, тогда как второй – формирует токсичную атмосферу и способствует выгоранию сотрудников.
