Дикие и очень полезные. Диетолог назвала продукт, который обязательно нужно есть летом

СоветыЗдоровье
Дикие и очень полезные. Диетолог назвала продукт, который обязательно нужно есть летом
Фото: из открытых источников
435 5.0 SkibairSkibair
Дикие ягоды часто отличаются более насыщенным вкусом и ароматом, поскольку они развиваются в условиях, близких к природным.

Дикие ягоды, произрастающие в лесу или на горных холмах, имеют очень большую пользу для организма. Об этом сообщает РБК-Украина со ссылкой на пост диетолога Оксаны Скиталинской в Instagram.

В чем плюсы диких ягод

Дикие ягоды, наполненные мощнейшими антиоксидантами-фитонутриентами, природным витамином С. Эти ягоды никогда не подвергались селекциям, модификациям и сохранили свою природную идентичность, которой уже сотни или тысячи лет. Они содержат все вещества, которые эволюционно необходимы людям для поддержания хорошего здоровья.

Современный человек заменил природные цвета-полифенолы искусственными и синтетическими красителями, нередко не только индифферентными для организма человека, но и вредными для него.

"Поэтому используйте лето, как возможность оздоровиться природными необходимыми веществами – ешьте дикие ягоды, которые являются неотъемлемой частью противовоспалительного питания", - написала Оксана Скиталинская.

Еще преимущества диких ягод

Природность и отсутствие химических удобрений

Дикие ягоды обычно растут в естественных условиях, вдали от зон сельскохозяйственного воздействия. Поэтому они меньше подвергаются обработке химическими удобрениями и пестицидами.

Больше антиоксидантов

Исследования показывают, что дикие ягоды могут содержать больше антиоксидантов по сравнению с культивированными сортами, поскольку они адаптированы к жизни в условиях конкуренции с другими растениями и средой.

Более выраженный вкус и аромат

Дикие ягоды часто отличаются более насыщенным вкусом и ароматом, поскольку они развиваются в условиях, близких к природным.

К слову, сбор диких ягод способствует сохранению биоразнообразия, поскольку это способствует сохранению их природных мест и помогает в восстановлении дикой флоры.

Читай больше интересных советов на главной странице Sovetnika.net.
Сейчас читают
Диетолог назвала одну причину, по которой вес сто...
Диетолог назвала одну причину, по которой вес стоит на месте и не...
Помогут успокоиться и отвлечься. 7 фильмов, котор...
Помогут успокоиться и отвлечься. 7 фильмов, которые стоит посмотр...
Как использовать пространство под кроватью: 5 сов...
Как использовать пространство под кроватью: 5 советов для эффекти...
Закуска из шампиньонов: простой рецепт
Закуска из шампиньонов: простой рецепт
Комментариев: 0
Войдите, чтобы оставить комментарий.