Диета для любителей суши

СоветыЗдоровье
Диета для любителей суши
Фото: из открытых источников
126 SkibairSkibair
Тренд в диетологии!

Если вы хотите похудеть, но отказаться от любимых не в силах, Вы попали в нужное место! Суши низкокалорийны, но в то же время очень сытны. Устраивайте в неделю один разгрузочный день, кушая только одни суши. Доказано, что суши содержат массу витаминов, являются отлично сбалансированной, сытной и полезной малокалорийной едой.

Такой диеты можно придерживаться 5-7 дней, но лучше устраивать один раз в неделю разгрузочный день на суши. Рекомендуем готовить суши самостоятельно и желательно из сырой рыбы и овощей.

Меню суши диеты:

  • Завтрак: 8 суши (любых);
  • Обед: 6 суши;
  • Ужин: 4 суши..

Имбирь, салат чука или мисо-супа (заменить один прием суши) приветствуется. Пьем во время диеты или разгрузочного дня разрешается только зелёный чай или воду с лимоном.

Суши и роллы улучшают перистальтику кишечника.

Не рекомендуется суши диета людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта и мочевыделительной системы.

Читай больше интересных советов на главной странице Sovetnika.net.
Сейчас читают
Андре Тан открыл секрет, какая обувь будет в моде...
Андре Тан открыл секрет, какая обувь будет в моде этой зимой
Магия праздника: названы 5 хороших рождественских...
Магия праздника: названы 5 хороших рождественских фильмов последн...
Как назвать щенка прикольно: подборка оригинальны...
Как назвать щенка прикольно: подборка оригинальных кличек
Игровые автоматы онлайн от Фавбет
Игровые автоматы онлайн от Фавбет
Комментариев: 0
Войдите, чтобы оставить комментарий.