Что такое ацидоз и как с ним бороться

---

Часто родители, сталкиваясь с понятием ацидоз, пожимают плечами, совершенно не представляя, что оно означает. А ведь от этого зависит стабильность и здоровье организма, особенного новорожденного! Об этом сегодня и поговорим.

Ацидоз — нарушение кислотно-щелочного баланса организма, при котором наблюдается избыток кислот. Иногда ацидоз называют «закислением» организма.  

Ремарка: Кислотно-щелочной баланс – соотношение соотношение кислоты и щелочи в крови, которое характеризуется специальным показателем pH (power Hidrogen – «сила водорода»). Если pH = 7,0 – это нейтральная среда, от 6,9 до 0 – кислая, щелочная среда имеет высокий уровень pH от 7,1 до 14,0.

В первые дни жизни ребенка ацидоз является физиологическим состоянием. Это происходит из-за повышенной устойчивости организма к гипоксии во время родов. При трудных родах у новорожденных развивается некомпенсированный ацидоз, вызванный асфиксией. Опасность для жизни возникает, если рН ниже 7,1. В таком случае нужны экстренные реанимационные мероприятия. Неотложная терапия при ацидозе осуществляется немедленно – внутривенно вводится 4% раствор бикарбоната натрия (сода). У детей постарше ацидоз развивается, если в рационе ребенка присутствует злоупотребление мучными изделиями, разнообразной выпечкой, фаст-фудом, белым хлебом, яйцами, сыром, жирами и маслами животного происхождения.

Родители должны держать под пристальным контролем питание своего малыша и при появлении таких симптомов как вялость, повышение частоты дыхания, рвота, понос, головные боли, нарушение сна, срочно обратиться к специалисту для выяснения причины их возникновения.

Чем опасен ацидоз

Мы с вами каждый день едим различные продукты. И в зависимости от того, что именно кушаем, наша кровь становится либо кислой, либо щелочной. На начальных этапах смещения в кислую «сторону», наш организм пытается справиться с проблемой самостоятельно. Однако, наступает момент, когда его резервы истощаются и повышенная кислотность нарушает метаболические процессы.

К слову, за поддержание кислотно-щелочного баланса в человеческом организме отвечают почки, которые выводят излишки кислот. На этом принципе построен метод диагностики с помощью лакмусных полосок, степень окраски которых зависит от степени кислотности мочи.

Причинами появления ацидоза у взрослых являются неправильное питание и стрессы. Как следствие повышается риск инфаркта, гипертонии, остеопороза, сахарного диабета, атеросклероза.

Длительный ацидоз может вызвать гипофункцию щитовидной железы, головные боли, тревожность, бессонницу, снижение артериального давления, гастрит, язву, воспаление кишечника и цистит, задержку жидкости в организме. Также может спровоцировать возникновение тромбов. Из-за накопления кислоты в суставах развивается артрит или подагра. Кроме того, ацидоз – «верный спутник» женщин, которые сильно увлечены диетами и длительно голодают.

Профилактика и лечение ацидоза

Первое и самое главное правило, которого следует придерживаться, чтобы не «заработать» ацидоз – сбалансированное питание.

Если же у малыша все-таки диагностировали ацидоз, то основой его рациона должен стать правильный подбор продуктов, содержащих белки, жиры и углеводы. Другими словами, в еде должно присутствовать много растительной пищи, свежевыжатых овощных и фруктовых соков, ягодных и фруктовых отваров, компотов.

Продукты, которые ощелачивают кровь: сливы, грейпфрут, огурцы, укроп, петрушка, брокколи, чеснок, цукини, морковь, льняное и оливковое масло. К слову, в Греции именно из-за употребления в пищу большого количества зелени и оливкового масла, так много здоровых людей и долгожителей.  

Продукты, которые окисляют кровь: сахар, грецкие орехи, белая мука, макароны, индейка, свинина, телятина, печень говяжья, твердые сыры, мороженое.