Большинство делает это неправильно: как часто нужно стирать и менять постельное белье
Многие люди сменяют постельное белье только тогда, когда оно теряет свежий вид. Однако специалисты отмечают: ориентироваться только на внешнюю чистоту не стоит. Во время сна ткань накапливает пот, частицы кожи, природный жир, остатки косметики и пыль, что создает благоприятные условия для размножения пылевых клещей и микроорганизмов. Как часто нужно стирать постельное белье, пишет ТСН.ua.
Как часто следует стирать постельное белье
По рекомендациям специалистов по сну, большинству людей достаточно стирать простыни и наволочки один раз в неделю. Такой график помогает предотвратить накопление загрязнений, аллергенов и пылевых клещей, которые могут ухудшать качество сна и вызвать раздражение кожи.
Если же человек не пользуется кроватью каждый день, интервал между стирками можно увеличить до двух недель. В то же время, специалисты отмечают, что превышать этот срок нежелательно.
Когда постель нужно стирать чаще
Есть ситуации, когда обычного еженедельного ухода недостаточно. Специалисты советуют стирать белье каждые три-четыре дня, если:
- вы сильно потеете во время сна;
- в постели спят домашние животные;
- имеете сезонную аллергию или астму;
- недавно перенесли вирусное заболевание;
- есть склонность к акне или раздражению кожи.
В теплое время года также следует сократить интервал между стирками. Из-за жары человек больше потеет, а ткань скорее накапливает влагу, пыльцу растений и загрязнение.
Почему не стоит откладывать стирку
Во время ночного отдыха организм постоянно выделяет влагу и жир. Кроме этого, на ткани остаются отмершие клетки кожи. Конкретно они являются главным источником питания для пылевых клещей.
Хотя эти микроскопические организмы не кусают людей, продукты их жизнедеятельности могут провоцировать аллергические реакции, заложенность носа, зуд глаз и обострение астмы у чувствительных людей. Регулярная стирка значительно уменьшает количество таких аллергенов.
Кроме того, чистая постель помогает снизить риск появления высыпаний на коже, поскольку на ткани не скапливаются бактерии, косметические средства и кожный жир.
Как правильно стирать постельное белье
Перед стиркой следует внимательно ознакомиться с информацией на ярлыке изделия. Именно изготовитель определяет максимально допустимую температуру воды для конкретного типа ткани.
Хлопковое белье обычно можно стирать в более горячей воде, тогда как лен, шелк или бамбук нуждаются в более деликатном режиме. Для большинства комплектов рекомендуется использовать обычное моющее средство без излишка агрессивных отбеливателей.
Еще один важный совет — не перегружать стиральную машину. Если барабан заполнен слишком плотно, ткань очищается менее эффективно и загрязнения могут оставаться в волокнах.
Как часто нужно стирать другие постельные принадлежности
Эксперты советуют придерживаться примерно такого графика:
- наволочки — один раз в неделю или чаще жирной кожи;
- пододеяльник — раз в две-четыре недели;
- одеяла — примерно каждые два-три месяца;
- подушки (если это позволяет производитель) — раз в четыре-шесть месяцев.
Если в доме есть домашние животные или кто-то из членов семьи страдает аллергией, эти сроки желательно сократить.
