Бассейн для ребенка: азы успешных занятий

СоветыСемья и дети
Бассейн для ребенка: азы успешных занятий
Фото: из открытых источников
249 3.0 NataVNataV
Бассейн станет незаменимым помощником для тех родителей, чьи дети в холодное время года часто болеют

Бассейн станет незаменимым помощником для тех родителей, чьи дети в холодное время года часто болеют, так как подобные занятия способствуют закаливанию организма. Для того чтобы в этом убедиться, я отправилась вместе с ребенком на разведку.

В бассейне. Попав в чистое, освещенное помещение, мы ощутили еле уловимый запах хлора. Иначе и быть не может, так как в бассейне соблюдаются определенные нормы дезинфекции. Тренер рассказала мне о том, чем поможет ребенку и маме бассейн:

Несомненными плюсами являются:
— общее укрепление организма;
— упрочнение каркаса мышц;
— снятие стресса;
— уменьшение массы тела;
— профилактика плоскостопия;
— понижение нагрузки на сердце;

Но, как и в любом деле, есть и минусы:
— аллергическая реакция на хлор;
— возможны осложнения при наличии астмы;
— возрастные ограничения — не стоит посещать бассейн с маленькими детьми (двух-трех месяцев от роду) во избежание простудных заболеваний.

Занятия младшей группы (дети трех-шести лет) состоят из двух частей. Тридцать минут они плавают, остальное время занимаются гимнастикой. На уроках деток занимают разнообразными веселыми упражнениями, обучая в процессе игры правильному дыханию и развивая моторику. Тренер также обучает малышей поведению на воде, такое воспитание детей необходимо.

Взрослые люди могут посещать занятия по аква-аэробике. Возрастных ограничений нет. С помощью инструктора вы сможете сбросить лишний вес и придать своему телу совершенные очертания.

Если вы твердо решили попробовать посетить занятия в бассейне самостоятельно, то вам не обойтись без следующих предметов.

Предметы первой необходимости в бассейне:

  • Шапочка из резины. Защищает волосы от отрицательного влияния хлора.
  • Резиновая обувь. Ею вы обезопасите себя от грибка, которым можно заразиться в душе. Также они придадут вам устойчивость при перемещении по гладкому кафелю.
  • Полотенца. Необходимость наличия данного средства гигиены, думаю, нет смысла объяснять.
  • Очки, для защиты глаз от хлорированной воды.
  • Собрали инвентарь? Отправляйтесь в путешествие с ребенком, получив от плавания позитивные эмоции и здоровье. Если вы хотите укрепить организм ребенка, улучшить осанку и закалить, то приводить в бассейн его можно уже в два-три года. В том случае, если вы планируете спортивное будущее для своего малыша, лучше начинать в пять-шесть лет, так как он будет более внимательным и способным выдержать длительные занятия. При этом не упускайте из вида его питание и самочувствие, ибо это превыше всего.

Мы рассмотрели основные пункты, на которые стоит обратить внимание. Понимание своего тела, здоровье и ловкость — овладеть всем этим можно благодаря бассейну.

Читай больше интересных советов на главной странице Sovetnika.net.
Сейчас читают
Почему лучше не есть почерневшие бананы
Почему лучше не есть почерневшие бананы
Как покрасить волосы в домашних условиях?
Как покрасить волосы в домашних условиях?
Врачи назвали продукты, которые спасут от перееда...
Врачи назвали продукты, которые спасут от переедания
Экологичная подкормка для комнатных цветов
Экологичная подкормка для комнатных цветов
Комментариев: 0
Войдите, чтобы оставить комментарий.