5 простых способов удаления слизи и мокроты с помощью природы
Когда мы страдаем от простуды, именно слизь вызывает у нас страшное скопление в синусах. Мокрота оседает в дыхательной системе и дает о себе знать, когда мы кашляем.
Болезни – не единственное, что вызывает выделение слизи и мокроты.
Различные факторы, которые могут увеличить выработку слизи и мокроты включают:
- простуда или грипп
- некоторые продукты и напитки; молочные продукты, кофеин, соя и пряные продукты являются наиболее распространенными.
- капли для носа
- беременность
- сезонная аллергия
- заболевания горла.
Вот 5 простых способов удаления слизи и мокроты естественным путем:
1. Яблочный уксус
Для незнающих, яблочный уксус является одним из самых мощных, естественных антибактериальных средств. Несколько чайных ложек в течении дня могут помочь предотвратить сверхнормальную продукцию мокроты и повысить здоровый баланс рН.
2. Увлажнитель воздуха
Сухой воздух может произвести целую кучу неприятных симптомов синуса и горла. По мере того, как внешние температуры падают, мы склонны увеличивать температуру в помещении. Подогрев сушит воздух, что может произвести такие симптомы, как сухие глаза, сухая кожа, боль в горле, и даже астма!
Увлажнители воздуха противодействуют воздействию сухого воздуха, что позволяет нам жить немного комфортнее. Мы также менее подвержены болезням. Если у вас нет увлажнителя воздуха – не волнуйтесь – примите хороший горячий душ или полежите в ванне.
3. Имбирный чай
Имбирь – невероятно универсальный ингредиент. Это естественное противобактериологическое средство. Имбирь помогает успокоить боль в груди и горле, высушивая слизь и мокроту, насыщенную водой.
Вот быстрый четырехступенчатый рецепт имбирного чая:
- Начните с тертого имбиря.
- Залейте 1 ½ стакана кипятка.
- Оставьте на 10 минут.
- Через десять минут процедите воду в большую кружку. (Вы можете добавить немного меда).
4. Мед и лимон
И мед, и лимон могут бороться со слизью и мокротой. Лимон насыщен витамином С, который стимулирует иммунную систему. Во-вторых, витамин С может служить отличной профилактической мерой от насморка.
5. Куркума
Куркума — удивительная специя. Биологически активный ингредиент куркумы – куркумин – обеспечивает более 150 потенциально терапевтических свойств, включая противовоспалительные, противомикробные и противораковые элементы.
