Полезные советы на все случаи жизни

Средства для саморазвития

13.01.2018 84 4.0 из 5 / 1 demeshmm
Средства для саморазвития
В нашу эпоху интенсивного развития технологий, все убыстряющегося темпа жизни, бесконечных стрессов и необходимости быстро ориентироваться в океане информации саморазвитие и самовоспитание имеют огромное значение.

Очевидно, что для процесса самовоспитания требуются средства саморазвития.

Какие же средства саморазвития существуют и как их использовать?

1. Планирование. Это, пожалуй, основа всех основ в данном вопросе. По сути – это карта пути нашего самосовершенствования. Стоит отметить, что от мастерства планирования зависит очень многое. Практика показывает, что искусством составления плана можно овладеть довольно легко. Главное начать!

2. Режим дня. В наше время для многих понятие «режим дня» является самым лучшим анекдотом. Однако не спешите смеяться. Режим важен и нужен. Он сродни кораблю, в котором мы совершаем передвижение во времени.

И чем продуманнее будет режим, тем у нас больше шансов достигать целей в добром здравии и с наибольшей эффективностью. Режим дня занимает почетное место в списке «средства воспитания».

3. Физические нагрузки. Этот момент оставим без комментариев. Понятно, что без физических нагрузок (если, конечно их и так не переизбыток), человек недостаточно энергичен и продуктивен.

5. Культурные мероприятия. Одинаково важны, как посещения филармонии, к примеру, так и танцпола.

6. Аутотренинг. На самом деле весь процесс саморазвития – это и есть один сплошной аутотренинг…

7. Медитация, занятия йогой. Эти занятия обеспечат гармоничность развития и глубину самопознания. О медитации мы писали в этой статье.
Читай больше интересных и полезных советов на главной странице Советника.
Читайте также
Какие основные преимущества Ксеомина?
Какие основные преимущества Ксеомина?
Усыновление ребенка: станет ли он родным?
Усыновление ребенка: станет ли он родным?
Домашний арахисовый щербет
Домашний арахисовый щербет
Как избавиться от угревой сыпи после 30?
Как избавиться от угревой сыпи после 30?
Как поддержать здоровье печени?
Как поддержать здоровье печени?
Как и с чем носить чулки
Как и с чем носить чулки
Комментариев: 0
Войдите:
Код *: