Как выбрать подушку для здорового сна

Для того чтобы сохранить здоровье, очень важно крепко и спокойно спать, а для этого во сне должно быть максимально комфортно. Если купить подушки для сна на сайте https://matrasik.net/ru/podushki/, которые поддерживают в правильном положении шею и позвоночник, человек проснется максимально бодрым и здоровым. Есть несколько основных факторов правильного выбора подушки.

Подушка для сна: на что следует обращать внимание при выборе

Говоря о том, какая она – правильная подушка для сна, прежде всего, следует обратить внимание на три момента:

• форма – наиболее привычной формой для ортопедической подушки считается прямоугольная. Но при этом есть изделия особой эргономичной формы, которые состоят из двух валиков, расположенных на разной высоте. Если человеку привычнее спать на боку или если он страдает от болей в шее, для него этот вариант будет наилучшим;
• материалы – сегодня ортопедические подушки чаще всего изготавливаются из натурального латекса или из меморикса. Латекс привлекателен своей эргономичностью и гипоаллергенностью, а меморикс – тем, что он имеет так называемый «эффект памяти». Оба варианта обеспечивают максимально комфортный отдых;
• жесткость – сегодня в продаже предлагаются ортопедические подушки, которые имеют разную жесткость. Подбирать ее нужно в зависимости от веса спящего и от его любимой позы во сне.

Почему важно правильно выбрать подушку

Прежде всего это необходимо для того, чтобы после сна вставать бодрым и полным сил, а не «разбитым». Если человек, например, страдает от проблем с позвоночником, то спать на обычной подушке ему не просто некомфортно, а строго запрещено, поскольку это вызывает проблемы с шейным отделом и может даже стать причиной защемления нерва.  Аллергикам также дискомфортно спать на обычных подушках, поскольку перо и пух – это два сильнейших аллергена. Однако меморик и латекс не вызывают никаких аллергических реакций. Наконец, очень часто ортопедическая подушка приобретается после покупки соответствующего матраса – человек просто чувствует разницу.

Если говорить о приобретении такого изделия, то оно позволяет шейному отделу сохранять одну линию с остальным позвоночником и не перегибаться, что, кроме прочего, крайне важно для того, чтобы обеспечить нормальное кровоснабжение мозга. 

Таким образом, ортопедическая подушка – это необходимость для каждого современного человека, поскольку она позволяет ему хорошо высыпаться и оставаться здоровым.