Полезные советы на все случаи жизни

Как избавиться от жира на спине

29.11.2018 48 4.0 из 5 / 1 demeshmm
Как избавиться от жира на спине
Лишние складки в области бюстгальтера, талии и нависающие бока – это самые страшные ночные кошмары женщин. Но это не безнадежный случай.

Эти 5 советов помогут тебе снова почувствовать себя сексуальной и привлекательной. Всего немного усилий и ты быстро достигнешь желаемых результатов!

Кардионагрузка

Этот вид нагрузки – самое эффективное средство борьбы с лишними сантиметрами и жиром. Тебе необходимо выполнять 60-минутные занятия пять раз в неделю, чтоб почувствовать существенную разницу.

Упражнения для мышц спины

Тебе также очень нужны упражнения для оздоровления осанки и укрепления мышц спины.

Йога

Поможет тебе привести тело в тонус и убрать бока.

Правильное питание

Убедись, что в твой рацион входят только полезные и не очень калорийные продукты, чтобы кардиотренировки были эффективными.

Правильные размеры

Подбирай одежду нужного размера, чтобы твой бюстгальтер не пережимал кожу и не добавлял лишних складок. Так ты будешь чувствовать себя уверенной и ты избавишься от лишнего стресса.
Читай больше интересных и полезных советов на главной странице Советника.
Читайте также
Ароматная запеканка из шпината с брынзой (рецепт)
Ароматная запеканка из шпината с брынзой (рецепт)
10 правил счастливой жизни от психолога
10 правил счастливой жизни от психолога
Самые вкусные и необычные прохладительные летние ...
Самые вкусные и необычные прохладительные летние напитки
​Что нужно знать об установке кондиционера?
​Что нужно знать об установке кондиционера?
Удивительный Сингапур
Удивительный Сингапур
Популярные народные поверья
Популярные народные поверья
Комментариев: 0
Оставляя комментарий на сайте, пожалуйста, проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила или размещают спам — будут заблокированы, а сообщения удалены.
Войдите:
Код *: