Полезные советы на все случаи жизни

5 полезных свойств лимона для твоего организма

23.11.2018 65 4.0 из 5 / 1 demeshmm
5 полезных свойств лимона для твоего организма
Лимон является древним профилактическим средством и богатым источников витамина C.

В этом универсальном фрукте также содержится масса других витаминов и минералов: Е, Р, витамины группы В, калий, кальций, натрий, магний, медь, цинк, железо, фосфор, марганец, фтор, бор, молибден, сера и хлор. Не в каждом другом фрукте или овоще можно найти такой набор, поэтому лимон чрезвычайно важен для человеческого здоровья.

Источник витамина C

Наличие в составе витамина С делает лимон незаменимым средством для укрепления иммунитета. В состав этого цитруса также входит калий, который стимулирует мозговую активность и деятельность нервной системы. Калий способствует производству красных кровяных телец и регулирует кровяное давление. В итоге ты получаешь заряд энергии, чистую кожу, сильный иммунитет и сконцентрированное внимание.

Регулятор уровня pH

Уровень pH говорит о кислотно-щелочном балансе в твоем организме. Повышенная кислотность приводит к болезням и усталости. Часто нужно помочь телу уравновесить этот баланс. Для этого нужно употреблять больше щелочных продуктов. Лимон как раз и является таким продуктом.

Помощник в потере веса

Если в твоем организме нарушен баланс, тебе становится очень сложно потерять вес. Здоровое тело и здоровый дух — это самый быстрый путь к потере веса. Помогая снижать вес, лимон также уменьшает чувство голода.

Лимон улучшает пищеварение

Нарушения в пищеварении часто свидетельствуют о серьезных заболеваниях. Лимон помогает прочистить кишечник и избавиться от желчи. Он поможет привести твое тело в порядок.

Он поможет тебе перестать пить кофе

Кофе имеет прекрасный вкус и запах. Но он негативно влияет на здоровье — нарушает пищеварение, вредит нервной системе, зубам. Лимон поможет тебе избавиться от привычки пить кофе.

Чтобы укрепить свое здоровье, необходимо ежедневно добавлять лимонный сок в обычную питьевую воду. Этот цитрус может хорошо подчеркнуть вкус любого блюда, главное — не перестараться. Дочитал статью? А теперь самое время пойти в магазин за лимонами!
Читай больше интересных и полезных советов на главной странице Советника.
Читайте также
Как подниматься вверх по карьерной лестнице?
Как подниматься вверх по карьерной лестнице?
Роль сказок в воспитании детей
Роль сказок в воспитании детей
Рецепт классического тирамису
Рецепт классического тирамису
Реанимация для декоративной косметики
Реанимация для декоративной косметики
​Запеченный карп с ореховой начинкой (рецепт)
​Запеченный карп с ореховой начинкой (рецепт)
Что делать, если достала нелюбимая работа
Что делать, если достала нелюбимая работа
Комментариев: 0
Оставляя комментарий на сайте, пожалуйста, проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила или размещают спам — будут заблокированы, а сообщения удалены.
Войдите:
Код *: