Полезные советы на все случаи жизни

3 продукта для очищения организма весной

31.10.2018 64 4.0 из 5 / 1 sovetnik
3 продукта для очищения организма весной
Очищение - постепенное и естественное - один из главных способов сохранять здоровье и хорошую форму. Весной это делать особенно важно
Очистить организм можно и нужно домашними методами. Благо, что у нас богатый выбор, хотя, возможно, мы и не знаем о продуктах, которые помогут очистить кишечник, печень, сосуды и запустить процесс обновления в организме.

Лен для очищения

Семена льна - очень полезная биодобавка, как и масло этого растения. Хорошо, если  то, и другое будет регулярно входить в ваше меню.
Для простого очищения с помощью льна, нужно утром, натощак съедать, тщательно разжевывая  1 столовую ложку льняных семян. Важно запить все это теплой водой. и подождать около часа. Только потом можно кушать.

Этот способ поможет улучшить работу кишечника, печени, желудка. Очистить от шлаков, улучшит состояние слизистых оболочек пищевода...
Если есть семена хотя бы 21 день, то можно похудеть, улучшить состояние кожи, волос и ногтей, общий эмоциональный фон... работоспособность, что очень важно при общем упадке весной. 

Свекла

Свекла - овощ, без которого невозможно представить украинский стол и польза ее неоспорима. Но то, что с ее помощью можно серьезно почистить организм, знают не все. А ведь все помнят, что свекла содержит необходимую для нормальной работы кишечника клетчатку и хороша от запоров.

А фосфор, медь, витамин С и ряд органических кислот, которых тоже достаточно в свекле, улучшают усваивание еды, не дают ей застояться и забродить.  
Мало того, в свекле есть особое липотропное вещество - бетаин. Оно и  помогает печени активно  избавляться от вредных веществ, токсинов.
Есть ее можно любую: варенную, с борщом, в салате, пить из нее отвар или сок (лучше разбавленный).

Чеснок

В одном зубчике чеснока содержится много (больше четырех сотен) полезных элементов. Он снижает содержание  плохого холестерина, а значит, с ним сосуды станут чище, сердечно-сосудистая система будет работать лучше, риск инсульта уменьшится в разы. Его рекомендуют и для тех, кто в группе риска сердечно-сосудистым заболеваниям. И для тех, у кого уже был инсульт.

Он  борется с рядом серьезнейших бактерий. Избавляет организм и от них, и от продуктов их жизнедеятельности.
Как употреблять: свежим, добавлять в салаты, мясо, рагу.
Читай больше интересных и полезных советов на главной странице Советника.
Читайте также
Готовим фаршированные кабачки в духовке: вкусный ...
Готовим фаршированные кабачки в духовке: вкусный рецепт
Домашняя горчица - самые вкусные рецепты
Домашняя горчица - самые вкусные рецепты
Яблоки: польза плода и правила выбора
Яблоки: польза плода и правила выбора
Главные этапы покупки квартиры
Главные этапы покупки квартиры
Где и как заказать этикетки со знаками по уходу з...
Где и как заказать этикетки со знаками по уходу за одеждой?
Крымская пахлава: рецепт вкусного десерта
Крымская пахлава: рецепт вкусного десерта
Комментариев: 0
Оставляя комментарий на сайте, пожалуйста, проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила или размещают спам — будут заблокированы, а сообщения удалены.
Войдите:
Код *: