Ученые выяснили, какой продукт спасает от депрессии

Фото: из открытых источников

27.02.2022 в 13:22 286 NataV

Оказывается,людям, страдающим от депрессии может помочь ежедневное употребление одного продукта

Ученые выяснили, какой продукт спасает от депрессии

Группа ученых из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе (США) установили, что от влияния депрессии на организм спасают грецкие орехи.

Соответствующее сообщение опубликовано на специализированном портале MedikForum. Исследователи привлекли к эксперименту 26 тысяч человек. Их разделили на несколько групп, в зависимости от количества съеденных орехов. При этом особенно принималось во внимание наличие у добровольцев вредных привычек, способных влиять на риск возникновения депрессии.

Выяснилось, что небольшое количество грецких орехов, съедаемых каждый сутки, помогало повысить уровень защищенности людей от депрессии.

"Люди, которые употребляли минимум 24 г грецких орехов в сутки, на 26% реже сталкивались с депрессией по сравнению с теми, кто не ел орехов", - заявили исследователи.

Читай больше интересных советов на главной странице Sovetnika.net.