Тайна томатного сока и отечных ног: как авиаперелеты влияют на наше здоровье
Во время авиаперелетов наибольшее влияние испытывают системы человеческого тела, которые содержат воздух, в частности дыхательная и пищеварительная. Поскольку давление в салоне резко падает по сравнению с уровнем земли, уровень кислорода снижается, что особенно сильно влияет на пассажиров с сопутствующими заболеваниями. Об этом пишет Daily Mail.
Потеря сознания и изменение вкуса
По статистике медиков, обморок составляет около трети всех неотложных медицинских состояний на борту самолета. Измененный уровень кислорода в сочетании с обезвоживанием и продолжительным сидением на одном месте может вызвать у людей ощущение необычной и сильной усталости.
«В основном эти симптомы временные и исчезают вскоре после приземления, но принятие нескольких простых мер может сделать полет гораздо более комфортным», — отмечает врач Роджер Хендерсон.
Эксперт также объясняет, что сухой воздух в салоне уменьшает количество влаги в носу и рту, из-за чего нашим рецепторам становится гораздо труднее работать. Именно поэтому сладкая и соленая пища кажется нам пресной, тогда как продукты со вкусом умами, такие как томатный сок, вкусятся в воздухе гораздо лучше.
Почему возникает вздутие и боль в ушах
Когда самолет стремительно набирает высоту, атмосферное давление в салоне меняется, из-за чего любой воздух, оказавшийся в кишечнике, начинает расширяться. Специалисты называют это явление «высотным вздутием», которое действует по тому же физическому принципу, через который надуваются закрытые пластиковые бутылки с водой после взлета.
«Вместо того чтобы есть большими порциями, попробуйте разделить ваше обычное количество пищи на 5-6 приемов», — советует диетология Меган Росси.
По этой же причине разница давления заставляет барабанные перепонки втягиваться, что вызывает знакомую для всех закладку и боль в ушах.
Сухая кожа и опасность отека ног
Влажность в салоне самолета часто составляет менее 20%, что делает его гораздо более сухим, чем большинство обычных помещений. Поэтому влага значительно быстрее испаряется из кожи, губ и глаз пассажиров, оставляя неприятное ощущение стянутости или раздражения, с которым можно бороться только с помощью увлажняющих кремов и частого питья.
Кроме дискомфорта на лице, длительное сидение на одном месте серьезно ухудшает кровообращение в нижних конечностях, что приводит к заметному отеку косточек. Во избежание этого врачи настоятельно советуют регулярно двигаться во время путешествия и периодически разминать суставы даже сидя в своем кресле.
«Если вы чувствуете отек, поражающий только одну ногу, и сопровождающийся одышкой или любой болью в груди, вы должны срочно обратиться за медицинской помощью», — предупреждает врач Асима Ханиф.
Специалист отмечает, что такие специфические симптомы могут указывать на образование опасного тромба, который требует немедленного вмешательства медиков. Поэтому пассажирам из группы риска следует быть особенно внимательными к своему самочувствию и ни в коем случае не игнорировать тревожные сигналы организма во время долгих перелетов.
