Полезные советы на все случаи жизни

Списки продуктов, от которых вы будете худеть

29.03.2019 44 4.0 из 5 / 1 demeshmm
Списки продуктов, от которых вы будете худеть
Фото: из открытых источников
Наш сайт , раскроет вам список продуктов, съедая которые вы сохраните стройную фигуру, а при регулярном употреблении избавитесь от лишних объемов.

Свежие фрукты, особенно яблоки, цитрусовые и ананасы, к тому же они притупляют тягу ко всем сладостям.

Морская капуста. Блюда, приготовленные из морской капусты невероятно полезные, питательные и низкокалорийные, всего 5 ккал на 100 грамм.

Зелень и овощи, в частности сельдерей, огурцы, помидоры, баклажаны, редис, капуста, кабачки и прочие можно и нужно употреблять ежедневно в большом количестве, без вреда для фигуры и здоровья. Калорийность этих продуктов не превышает 30 ккал на 100 грамм.

Злаки, особенно овсянка и гречка содержат минимальное количество сложных углеводов, быстро перевариваются, избавляют от отеков и нормализуют пищеварение.
Куриная грудка, постная телятина, крольчатина, нежирная рыба, морепродукты, субпродукты. Эти виды мяса не превышают 130 ккал на 100 грамм.

Жиросжигающие продукты

Продукты, с так называемой «отрицательной калорийностью», съедая которые вы не только получите полезные элементы, но и значительно ускорите процесс метаболизма, что способствует быстрому пищеварению и скорейшему похудению.

Грейпфрут. Возглавляет список жиросжигающих продуктов.

Ананас. Знаменит тем, что значительно активизирует метаболизм, а также стимулирует сжиганию подкожных жиров.

Зеленый чай. Он вообще имеет нулевую калорийность.

Сельдерей. На переваривание 100 грамм организм потратит всего 30 килокалорий.
Читай больше интересных и полезных советов на главной странице Sovetnika.net.
Читайте также
Рецепт классического тирамису
Рецепт классического тирамису
​Салат «Атлантида»
​Салат «Атлантида»
Пленочный теплый пол: особенности выбора
Пленочный теплый пол: особенности выбора
​Соус «Маринара» - простой рецепт для гурманов
​Соус «Маринара» - простой рецепт для гурманов
Крымская пахлава: рецепт вкусного десерта
Крымская пахлава: рецепт вкусного десерта
Как правильно подобрать купальник, учитывая фигуру
Как правильно подобрать купальник, учитывая фигуру
Комментариев: 0
Оставляя комментарий на сайте, пожалуйста, проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила или размещают спам — будут заблокированы, а сообщения удалены.
Войдите:
Код *: