Полезные советы на все случаи жизни

Опытный диетолог рассказала, какой продукт вызывает рак

Главная Советы Здоровье 14.03.2021 в 08:10 142 0.0 из 5 / 0 demeshmm
Опытный диетолог рассказала, какой продукт вызывает рак
Фото: из открытых источников
Тема пользы и вреда от употребления мяса с каждым годом становится всё актуальнее. Масштабы производства мясной продукции постоянно растут, оно становится всё менее экологичным, да и в сердцах людей просыпается всё больше милосердия к животным.

Человечество продолжает питаться мясом, но всё же существует ряд причин, которые подтолкнут тебя если не отказаться от мяса вовсе, то употреблять его в меньших количествах.

Снизишь вероятность заболевания раком

Оказывается, мясо — тот еще канцероген. В 2015 году ВООЗ присвоила обработанным мясным продуктам устрашающий статус пищи, способной вызывать рак. Употребление копченостей, фарша, сарделек, нарезок и бургеров повышает риск развития рака прямой кишки на 18 %. Эти продукты, конечно, вкусны, но что же будет с твоим организмом?

Снизишь риск рзвития сердечно-сосудистых заболеваний

Заболевания сердца являются одной из самых распространенных причин смертности в мире. Переход на растительный рацион — не только отличная профилактика заболеваний сердечно-сосудистой системы, но и способ обратить вспять их развитие.

Сохранишь стройность

Ожирение напрямую связано с употреблением в пищу жирных мясных продуктов, особенно свинины, колбас и различных копченостей. Попробуй снизить количество потребляемого вредного мяса до минимума, и ты почувствуешь себя гораздо здоровее!

Спасешь планету

По данным ООН, мясная промышленность потребляет около 70 % всей пресной воды на планете. Количество парниковых газов, производимых сельским хозяйством, достаточно велико. Снижение потребления мяса человечеством может значительно повлиять на климатическую ситуацию и уменьшить потребление ресурсов.

Будешь меньше хотеть спать

Большинство вегетарианцев утверждают, что нуждаются в меньшем количестве сна, чувствуют себя бодрыми и полными энергии. Всё логично, ведь растительная пища усваивается намного легче, тем самым снимая тяжесть и лишнюю нагрузку на органы пищеварения.

Расширишь гастрономические горизонты

Фрукты, овощи, зелень, злаки и орехи — это так вкусно! А главное — невероятно полезно.

Сокращение мяса в рационе поможет расширить кулинарные горизонты и открыть для тебя новые вкусные блюда. Необязательно без конца есть мясо, чтобы поддерживать протеиновый баланс.

Попробуй хоть изредка заменять сочный кусок мяса или копченую колбаску на бобовые, чечевицу, цельные злаки и орехи. Это неоценимый вклад в твое здоровье и благополучие планеты в целом.
Читай больше интересных советов на главной странице Sovetnika.net.
Сейчас читают
Рецепт теплого салата из огурцов
Рецепт теплого салата из огурцов
Обустройство санузла на манер итальянской синьоры
Обустройство санузла на манер итальянской синьоры
Что нужно знать о каркасе бюстгальтер
Что нужно знать о каркасе бюстгальтер
Рецепт домашнего пенного напитка из хлеба
Рецепт домашнего пенного напитка из хлеба
Комментариев: 0
Оставляя комментарий на сайте, пожалуйста, проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила или размещают спам — будут заблокированы, а сообщения удалены.
Войдите:
Код *: