Они не являются аллергеном. Врач рассказала, когда и как можно давать детям бананы

СоветыЗдоровье
Они не являются аллергеном. Врач рассказала, когда и как можно давать детям бананы
Фото: из открытых источников
153 SkibairSkibair
Банан содержит: углеводы, которые дают энергию, клетчатку и основные питательные вещества, необходимые детям для развития

Независимо от стадии зрелости, бананы являются отличным дополнением к детскому рациону и перекусом в сочетании со здоровым белком или жиром, их можно использовать как заменитель сахара для приготовления блинов, сырников и любой выпечки, а также делать мороженое.

О том, когда и как можно давать ребенку бананы рассказала в Instagram педиатр из Винницы Алина Волковская.

Что нужно знать о банане

Банан содержит: углеводы, которые дают энергию, клетчатку и основные питательные вещества, необходимые детям для развития: фолиевая кислота, витамин В6, С и калий и многие антиоксиданты.

Питательные вещества зависят от спелости фрукта. Менее спелые – содержат больше пребиотической клетчатки, а у более спелых – больше растворимой клетчатки.

Банан съедобный полностью и даже кожица. Но нужно быть осторожным, потому что традиционно выращенные бананы интенсивно обрабатывают пестицидами.

Очищение и выбрасывание кожицы может свести к минимуму влияние пестицидов. Перед использованием следует их мыть под проточной водой.

Банан не является распространенной причиной удавления, но они являются частой причиной рвотных движений, поскольку могут прилипать к внутренней части ротовой полости.

Бананы для детей

  • Следует воздержаться от предложения сушеных заготовок до 2 лет, потому что именно они могут быть причиной удавления.
  • Помните о безопасной подаче.
  • Банан не считается распространенным аллергеном.
  • Люди с аллергией на амброзию, латекс или синдромом оральной аллергии (также называемый синдромом пыльцевой пищевой аллергии) могут быть чувствительны к бананам.
  • Приготовление банана перед подачей может минимизировать симптомы аллергии.

Как и при введении любой новой пищи, начинайте с небольшого количества во время первых двух порций. Если побочных реакций нет, можно постепенно увеличивать количество, которое подается в течение последующих приемов пищи, но помните о сбалансированном и разнообразном питании.

Несмотря на распространенное мнение, доказательства того, что бананы вызывают запор, слабые.

На самом деле есть исследования, показывающие, что бананы могут способствовать регулярному стулу.

Читай больше интересных советов на главной странице Sovetnika.net.
Сейчас читают
Постный торт «Наполеон»: без масла, яиц и молока
Постный торт «Наполеон»: без масла, яиц и молока
Снимите маску, уберите вазелин, выбросьте пинцет:...
Снимите маску, уберите вазелин, выбросьте пинцет: эксперт рассказ...
5 факторов фантастического успеха Диснейленда
5 факторов фантастического успеха Диснейленда
10 ошибок при выращивании рассады и как их избежа...
10 ошибок при выращивании рассады и как их избежать
Комментариев: 0
Войдите, чтобы оставить комментарий.