Как мыть волосы раз в неделю, чтобы они были чистыми и здоровыми

Как ухаживать за волосами, как их мыть, чтобы они оставались чистыми как можно дольше?

Эксперты поделились лайфхаками, которые помогут мыть голову реже.

• Важно подобрать шампунь, подходящий именно вам. Если у вас жирные волосы, выбирайте шампуни для глубокой очистки, если сухие — увлажняющие шампуни. Избегайте шампуней с сульфатами, они пересушивают кожу головы, из-за чего волосы быстрее загрязняются.
• Если у вас жирная кожа головы и волосы становятся жирными уже на следующий день после мытья, можно добавить к шампуню немного соды.
• Не наносите много шампуня. Многие думают, что чем больше шампуня, тем лучше вымыты волосы, но это миф. Наносите небольшое количество средства, тщательно промывая только корни. Длина очистится от стекающей пены — этого достаточно.
• Заканчивайте мытье волос прохладной водой. Такое ополаскивание замедляет "засаливание", закрывает кутикулу волос, делает их гладкими и блестящими.
• Попробуйте ополаскивать волосы отварами разных трав. Волосы станут блестящими, травы даже могут избавить от перхоти. Регулярно ополаскивая волосы отваром крапивы, вы достигнете усиленного роста волос и избавитесь от чрезмерной выработки кожного сала, что ведет к быстрому загрязнению. Для светлых волос попробуйте отвар ромашки, она, плюс ко всему, придаст волосам золотистый оттенок.
• Если волосы быстро жирнеют, не спешите мыть голову, попробуйте сухой шампунь. Он освежит волосы и придаст объем. Распылите немного средства на корни, подождите минуту и расчешите.
• То, что вы едите, тоже влияет на состояние волос. Жирная пища стимулирует активную работу сальных желез, из-за чего волосы быстрее становятся грязными. Добавьте в рацион больше овощей, фруктов и пейте достаточно воды. Очень часто нарушение жирового обмена в коже вызвано дефицитом витаминов группы В. Поэтому употребляйте в пищу больше яиц, злаковых, молочных продуктов, зелени и бобовых, содержащих этот витамин. И в целом старайтесь соблюдать правильное, здоровое питание.
• Используйте минимум стайлинговых средств, ведь они загрязняют волосы. Многие женщины, девочки, делая прическу, используют различные муссы, гели и лаки для укладки волос и их фиксации. Эти средства склеивают волосы, оставаясь на них до следующего мытья, забивают поры и мешают нормальной работе сальных желез. 
• Чрезмерное использование горячих приборов для укладки делает волосы слабыми и ломкими, ускоряет их загрязнение.