Если внезапно стало плохо и тонометра нет под рукой, измерьте давление этим простым способом

Бесспорно, лучше всего контролировать артериальное давление с помощью тонометра.

Но что делать, если прибора по каким-то причинам не оказалось под рукой? 

Вот проверенный способ, который с довольно высокой точностью поможет определить, что ваше давление повышено или понижено.

Как измерить АД без тонометра

Если у вас под рукой нет специального прибора, то можно довольно точно определить высокое или низкое давление, просто прощупав пульс. Эта процедура займет у вас меньше минуты!

Примите удобное положение сидя (желательно с опорой на спинку стула) и нащупайте пульс подушечками пальцев. Проще всего это сделать в области запястья. Затем надавите на артерию до прекращения пульсации: чем больше усилий вам придется приложить для этого, тем выше давление!

Как трактовать результаты

Косвенно судить об уровне артериального давления можно по наполняемости артерии и ее "жесткости":

плотный сосуд с выраженной пульсацией может свидетельствовать о повышенных показателях АД;

если же пульсация прекращается после легкого нажатия, значит, давление сильно понижено.

Если у вас под рукой не оказалось тонометра, то этот способ поможет вам понять, что происходит с вашим организмом. Только не забудьте показаться врачу при первой же возможности!