Полезные советы на все случаи жизни

3 рецепта коктейлей на основе кефира: идеальный напиток для здоровья и красоты

Главная Советы Кулинария 24.12.2020 в 19:31 82 0.0 из 5 / 0 demeshmm
3 рецепта коктейлей на основе кефира: идеальный напиток для здоровья и красоты
Фото: из открытых источников
Многие с детства знают о пользе такого кисломолочного продукта, как кефир. Он содержит все необходимые для организма микроэлементы, которые восстанавливают природный баланс организма.

Сделать кефир еще более полезным можно с помощью добавления в него различных ингредиентов. Мы предлагаем тебе узнать 3 отличных рецепта кефирных коктейлей для улучшения обмена веществ и укрепления здоровья!

Кефирный коктейль со специями

Ингредиенты:

  • 200 мл кефира
  • щепотка молотого имбиря и корицы
  • щепотка красного перца
  • 2 ст. л. минеральной воды

Приготовление:

  1. Соедини все ингредиенты и хорошо перемешай.
  2. Дай настояться некоторое время. Напиток готов!

Кефирный коктейль с медом

Пей этот напиток 3 раза в день по одному стакану, и за неделю сможешь сбросить от 2 до 4 кг. При этом не нужно забывать о регулярных тренировках. Рекомендуется употреблять нежирную пищу в этот период.

Ингредиенты:

  • 1 ч. л. молотого имбиря
  • 1 ч. л. мёда
  • 2 ст. л. кипяченой воды
  • маленькая щепотка корицы
  • долька лимона
  • 200 мл кефира

Приготовление:

  1. Смешай молотый имбирь и мёд с кипяченой водой.
  2. Добавь корицу и дольку лимона.
  3. Разбавь полученную массу кефиром.

Напиток для снижения аппетита

Ингредиенты:

  • 5 средних яблок без кожуры
  • 300 мл нежирного кефира
  • щепотка корицы

Приготовление:

  1. Измельчи яблоки на терке.
  2. Смешай яблочную массу с нежирным кефиром (лучше взбить с помощью блендера или миксера).
  3. Добавь корицу и снова перемешай.
  4. Эти простые и эффективные рецепты кефирных коктейлей выводят из организма различные токсичные вещества, повышают иммунитет, ускоряют метаболизм и помогают сбросить лишние килограммы.
Позаботься о здоровье друзей. Поделись с ними этими простыми целебными рецептами на основе кефира!
Читай больше интересных советов на главной странице Sovetnika.net.
Сейчас читают
Вот почему никогда не стоит размещать фото своих ...
Вот почему никогда не стоит размещать фото своих детей в Интернете
Так изящно разместить 5 человек на такой скромной...
Так изящно разместить 5 человек на такой скромной площади — высший пил...
Как научиться приходить вовремя
Как научиться приходить вовремя
Поведай нам, какую часть тела ты моешь первой, и ...
Поведай нам, какую часть тела ты моешь первой, и мы расскажем всё о тв...
Комментариев: 0
Оставляя комментарий на сайте, пожалуйста, проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила или размещают спам — будут заблокированы, а сообщения удалены.
Войдите:
Код *: