Как же хочется после зимней спячки порадовать глаз молодой зеленью, вдохнуть полной грудью весенний воздух, повеселиться и вдоволь пообщаться с друзья...

Умение получать от жизни желаемое зависит не только от того, что мы делаем, но и как мы это делаем. Тембр голоса, осанка, поза – важен любой нюа...

Ребенок убежал гулять с друзьями на целый день, и вы не находите себе места. Понятная реакция, тем не менее можно и нужно справляться с волнением.

Выспаться, приготовить вкусную и правильную еду, позаниматься спортом… Мы выбрали пять способов превратить обычный день в день здоровья!

Ут...

Фитнес стал одним из самых популярных направлений в спорте. Но вот что странно: чем больше людей им занимаются, тем больше мифов и заблуждений возника...

Самый полезный йогурт вам не продадут в магазине. Его можно сделать на кухне, имея под рукой необходимый минимум ингредиентов, теплый угол и чистую ба...

Печеньки и шоколадки традиционно не считаются едой, однако едим мы их с превеликим удовольствием. Между тем, ущерб, который наносит фигуре нездоровое ...

Не обязательно отдавать ужин врагу: его вполне можно съесть самой и с удовольствием, особенно, если следовать рекомендациям диетологов и нашим советам...

Приближаются холода, а значит пришла пора задуматься о том, как утеплить квартиру. Оказывается, сделать это можно, не затевая в доме капитальный ремон...

Зачастую яркие жизненные моменты оставляют след не только в душе, но и на одежде. Расставаться с любимыми вещами из-за таких недоразумений не хочется,...

Классическое итальянское блюдо на вашем столе. Если вы любите итальянскую кухню, вам просто необходимо знать, как приготовить спагетти карбо...

Погода влияет не только на самочувствие, но и на настроение. Насколько вы чувствительны к переменам погоды?

Атмосферное давление считаетс...

Шесть упражнений от Тони Хортона, создателя уникальной фитнес-программы для похудения, которые помогут привести в порядок бедра, пресс и ягодицы.

...

Стать притягательной, обрести харизму, обратить на себя внимание и стать объектом притяжения? Все это возможно, нужно лишь выполнить несколько простых...

Ради тонкой талии мы иногда забываем о безопасности при работе над прессом. О чем стоит помнить во время фитнеса – в нашем материале.