Полезные советы на все случаи жизни

Закаливание ребенка

07.10.2017 147 4.0 из 5 / 1 demeshmm
Закаливание ребенка
Почему же дети так часто болеют? Только же недавно лечились, а снова насморк, кашель и температура! Наверное, такое развитие событий наблюдается почти в каждой семье, где есть дети.

Чем больше мы (родители) стараемся, тем хуже выходит. И комнату проветриваем, и тепло одеваем, и лишний раз ничего холодного из холодильника не даем. С этим нужно что-то делать. Есть выход – закаливание детей! Но что это такое?

Как закаливать наших детей? В этом попробуем разобраться. Закаливание – увеличение сопротивляемости организма к влиянию физиологических факторов окружающей среды.

Например, к действию высоких и низких температур воздуха и воды, атмосферного давления, солнечного облучения. Закаливание ребенка, дело тонкое, требует аккуратности.

Принцип постепенности

Главное, во всем знать меру. Не нужно радикально относиться к закаливанию детей. Не желательно их держать в проруби или долго на солнце! Закаливание нужно проводить постепенно.

Новорожденные малыши не нуждаются в закаливание, так как у них врожденный иммунитет, подаренный матушкой — природой. Таких детей не стоит перегревать, укутывая их в одежду. Чаще гуляйте с ними на свежем воздухе, тогда иммунитет не будет снижаться.

Под закаливанием детей стоит понимать не просто процедуры, выполняемые несколько раз в неделю. Закаливание ребенка должно стать нормой, образом жизни. В первую очередь, необходимо пересмотреть распорядок дня малыша, а также его еду, сон, детскую комнату.

Главное – принцип естественности

Конечно, закаливание нужно проводить правильно, чтобы не навредить ребенку.
Советы, помогающие естественному закаливанию детей:
  • больше пеших прогулок на свежем воздухе;
  • активные игры с ребенком;
  • насильно не кормить едой. Особенно хлебобулочными изделиями;
  • избавиться от накопителей пыли в комнате ребенка. Влажная уборка и проветривание;
  • ограничить контакты с бытовой химией;
  • ограничить прием сладостей.
Главное правило закаливающих процедур – ребенок должен получить удовольствие!Важно при закаливании — систематично выполнять процедуры. Только в таком случае будет польза.

Многие слышали об обливаниях. Это действительно хороший метод. Начинать нужно постепенно (с более высокой температуры воды к более низкому показателю). Подробнее — закаливание холодной водой.

К закаливанию можно отнести прогулку босиком. Начинать нужно дома. В теплое время года рекомендуется ходить босиком по траве или песку. Эта процедура будет полезной и для нервной системы ребенка.

Делайте с вашим ребенком зарядку. Комната должна быть проветрена, в ней не должно быть жарко. Начинайте с легких движений. Придумайте с малышом игру. Например, предложите ему стать «зайчиком» и попрыгать.
Читай больше интересных и полезных советов на главной странице Советника.
Читайте также
Гранат и его полезные свойства в лечении
Гранат и его полезные свойства в лечении
Как правильно выбрать нижнее белье?
Как правильно выбрать нижнее белье?
Средство, которое избавит вас от паразитов (рецеп...
Средство, которое избавит вас от паразитов (рецепт)
Как правильно делать самомассаж для похудения
Как правильно делать самомассаж для похудения
​Запеченный карп с ореховой начинкой (рецепт)
​Запеченный карп с ореховой начинкой (рецепт)
Виды спорта для детей – как выбрать?
Виды спорта для детей – как выбрать?
Комментариев: 0
Войдите:
Код *: