Полезные советы на все случаи жизни

Укрепление волос в домашних условиях

23.12.2017 62 4.0 из 5 / 1 demeshmm
Укрепление волос в домашних условиях

О роскошных волосах мечтают многие женщины и поэтому готовы тратить на уход за шевелюрой как время, так и средства. Салонные процедуры назвать дешевым удовольствием нельзя. Возникает вопрос – как поддерживать здоровье локонов при дефиците денег? Можно ухаживать за ними дома. Как это делается, вы узнаете ниже.

Питание

Согласно мнению стилистов, постоянно имеющих дело с волосами, гарантом эффективного ухода за шевелюрой является разнообразный и сбалансированный рацион. При недостатке минералом, витаминов и других органических веществ волосы слабеют, выпадают.

Организовать правильное питание несложно. Главное вдумчиво подойти к этому вопросу. Даже не считая калории и процентное содержание ингредиентов в пище, можно составить полезное меню.

Разумным станет включение в рацион следующих продуктов:

  • орехи: источник полезных липидов и минералов (в первую очередь, цинка, магния, калия, фосфора);
  • бобовые: содержат незаменимые аминокислоты, микроэлементы (железо, цинк), витамины группы В;
  • жирная морская рыба: это источник полиненасыщенных жиров, витаминов А, Е, группы В, животного белка, железа и других минералов;
  • белое мясо: содержат незаменимые аминокислоты и микроэлементы;
  • яйца: богаты белком, витаминами группы В;
  • молочные продукты: источник аминокислот, кальция;
  • овощи, фрукты, зелень: богаты пищевыми волокнами, органическими кислотами и сахарами, витаминами и микроэлементами.

Зимой и осенью недостаточное потребление свежих фруктов и овощей можно компенсировать специальными поливитаминными комплексами. Однако предварительно нужно проконсультироваться с врачом, чтобы подобрать оптимальную дозировку.

Правильный уход

Чтобы сохранить здоровье и красоту волос, за ними нужно правильно ухаживать.

Не стоит мыть голову слишком холодной или горячей водой: она делает волосы ломкими и тусклыми. Оптимальная температура – 36-37 град.

Мойте волосы по мере загрязнения. Скорость покрытия локонов жиром – индивидуальный признак, который зависит от особенностей кожи головы, структуры волоса и других факторов. Поэтому те советы, которые подходят вашим близким и друзьям, не обязательно подойдут и вам.

Как можно реже используйте фен и другие нагревательные приборы, предназначенные для укладки волос. Если без них не обойтись, не забывайте о средствах, защищающих от высоких температур.

Приобретите хорошую расческу. Оптимальный вариант – гребень с редкими зубьями из натурального материала. Например, дерева. Расчесывание мокрых локонов – табу. Это делает их ломкими и слабыми.

Во время каждого мытья делайте массаж кожи головы. Он улучшает кровообращение, благодаря чему волосы растут быстрее и меньше выпадают.

Следуйте этим простым рекомендациям, и состояние волос будет улучшаться день ото дня.

Лосьон с перцем для роста и укрепления волос

Вам понадобятся:

  • Перец чили;
  • 0,5 литра водки.
  • Приготовление:
  • Перец вымойте, обсушите и измельчите.
  • Залейте измельченный перец водкой и оставьте в темном месте при комнатной температуре на 2 недели.
  • Процедите настойку через марлю.
  • Смочите ватный диск полученным лосьоном и смажьте им кожу головы.
  • Оберните голову пищевой пленкой, а затем полотенцем. Оставьте на четверть часа.
  • При сильном жжении смойте лосьон раньше положенного времени.
  • По истечении указанного времени, смойте лосьон прохладной водой и вымойте волосы шампунем.
  • Кратность процедуре – еженедельно по разу и в течение месяца.

Спустя 4 недели вы заметите, что волосы стали намного более крепкими и блестящими, перестали выпадать. А спустя еще несколько недель вы сможете оценить, насколько ускорился рост волос.

Этот лосьон подойдет любому типу волос, но у обладателей чувствительной кожи он может вызвать раздражение. Будьте осторожны!

Читай больше интересных и полезных советов на главной странице Советника.
Читайте также
Что нужно знать арендуя автомобиль заграницей
Что нужно знать арендуя автомобиль заграницей
5 продуктов, которые вызывают старение
5 продуктов, которые вызывают старение
Домашние рецепты приготовления Мохито
Домашние рецепты приготовления Мохито
Что делать, если нет праздничного настроения
Что делать, если нет праздничного настроения
Как оформить букет из лилий?
Как оформить букет из лилий?
Своими руками: как сделать мыло в домашних услови...
Своими руками: как сделать мыло в домашних условиях
Комментариев: 0
Войдите:
Код *: