Полезные советы на все случаи жизни

Укрепление волос в домашних условиях

23.12.2017 160 4.0 из 5 / 1 demeshmm
Укрепление волос в домашних условиях

О роскошных волосах мечтают многие женщины и поэтому готовы тратить на уход за шевелюрой как время, так и средства. Салонные процедуры назвать дешевым удовольствием нельзя. Возникает вопрос – как поддерживать здоровье локонов при дефиците денег? Можно ухаживать за ними дома. Как это делается, вы узнаете ниже.

Питание

Согласно мнению стилистов, постоянно имеющих дело с волосами, гарантом эффективного ухода за шевелюрой является разнообразный и сбалансированный рацион. При недостатке минералом, витаминов и других органических веществ волосы слабеют, выпадают.

Организовать правильное питание несложно. Главное вдумчиво подойти к этому вопросу. Даже не считая калории и процентное содержание ингредиентов в пище, можно составить полезное меню.

Разумным станет включение в рацион следующих продуктов:

  • орехи: источник полезных липидов и минералов (в первую очередь, цинка, магния, калия, фосфора);
  • бобовые: содержат незаменимые аминокислоты, микроэлементы (железо, цинк), витамины группы В;
  • жирная морская рыба: это источник полиненасыщенных жиров, витаминов А, Е, группы В, животного белка, железа и других минералов;
  • белое мясо: содержат незаменимые аминокислоты и микроэлементы;
  • яйца: богаты белком, витаминами группы В;
  • молочные продукты: источник аминокислот, кальция;
  • овощи, фрукты, зелень: богаты пищевыми волокнами, органическими кислотами и сахарами, витаминами и микроэлементами.

Зимой и осенью недостаточное потребление свежих фруктов и овощей можно компенсировать специальными поливитаминными комплексами. Однако предварительно нужно проконсультироваться с врачом, чтобы подобрать оптимальную дозировку.

Правильный уход

Чтобы сохранить здоровье и красоту волос, за ними нужно правильно ухаживать.

Не стоит мыть голову слишком холодной или горячей водой: она делает волосы ломкими и тусклыми. Оптимальная температура – 36-37 град.

Мойте волосы по мере загрязнения. Скорость покрытия локонов жиром – индивидуальный признак, который зависит от особенностей кожи головы, структуры волоса и других факторов. Поэтому те советы, которые подходят вашим близким и друзьям, не обязательно подойдут и вам.

Как можно реже используйте фен и другие нагревательные приборы, предназначенные для укладки волос. Если без них не обойтись, не забывайте о средствах, защищающих от высоких температур.

Приобретите хорошую расческу. Оптимальный вариант – гребень с редкими зубьями из натурального материала. Например, дерева. Расчесывание мокрых локонов – табу. Это делает их ломкими и слабыми.

Во время каждого мытья делайте массаж кожи головы. Он улучшает кровообращение, благодаря чему волосы растут быстрее и меньше выпадают.

Следуйте этим простым рекомендациям, и состояние волос будет улучшаться день ото дня.

Лосьон с перцем для роста и укрепления волос

Вам понадобятся:

  • Перец чили;
  • 0,5 литра водки.
  • Приготовление:
  • Перец вымойте, обсушите и измельчите.
  • Залейте измельченный перец водкой и оставьте в темном месте при комнатной температуре на 2 недели.
  • Процедите настойку через марлю.
  • Смочите ватный диск полученным лосьоном и смажьте им кожу головы.
  • Оберните голову пищевой пленкой, а затем полотенцем. Оставьте на четверть часа.
  • При сильном жжении смойте лосьон раньше положенного времени.
  • По истечении указанного времени, смойте лосьон прохладной водой и вымойте волосы шампунем.
  • Кратность процедуре – еженедельно по разу и в течение месяца.

Спустя 4 недели вы заметите, что волосы стали намного более крепкими и блестящими, перестали выпадать. А спустя еще несколько недель вы сможете оценить, насколько ускорился рост волос.

Этот лосьон подойдет любому типу волос, но у обладателей чувствительной кожи он может вызвать раздражение. Будьте осторожны!

Читай больше интересных и полезных советов на главной странице Советника.
Читайте также
Как убрать целлюлит разными способами
Как убрать целлюлит разными способами
Салат Цезарь с курицей: самый вкусный домашний ре...
Салат Цезарь с курицей: самый вкусный домашний рецепт
Как выбрать ананас?
Как выбрать ананас?
Как убрать жир над коленями: топ 5 эффективных уп...
Как убрать жир над коленями: топ 5 эффективных упражнений
Что делать если ребенок отказывается кушать?
Что делать если ребенок отказывается кушать?
Главные жизненные ценности каждого из знаков Зоди...
Главные жизненные ценности каждого из знаков Зодиака
Комментариев: 0
Оставляя комментарий на сайте, пожалуйста, проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила или размещают спам — будут заблокированы, а сообщения удалены.
Войдите:
Код *: