Полезные советы на все случаи жизни

Трехкопеечный овощ оказался главным продуктом для диабетиков

09.10.2018 48 4.0 из 5 / 1 demeshmm
Трехкопеечный овощ оказался главным продуктом для диабетиков
Главной причиной возникновения сахарного диабета является нарушение обмена веществ: организм больного попросту не усваивает глюкозу в нужных количествах. Потому при диабете особенно важно питаться правильно.

Неудивительно, что больные всё чаще задаются вопросом о том, какие продукты можно есть при сахарном диабете. Ведь множество продуктов диабетикам нельзя употреблять. Однако находчивые люди научились заменять любимые кушанья близкими по вкусу аналогами.

Продукты при сахарном диабете

Для поддержания нормального уровня глюкозы нужно отказаться от ряда продуктов, которые несут в себе опасность для обмена веществ больного сахарным диабетом.

Следует отказаться от сахара, конфет, шоколада, мороженого, варенья, йогуртов, жирных молочных продуктов, мясных бульонов, алкогольных напитков, мучных изделий.

К полностью запрещенным для диабетиков продуктам относятся жирная свинина, колбаса, сардельки, сосиски, белый рис, фрукты сладких сортов (бананы, финики, виноград), пирожные и торты с кремом, фастфуд.

Диабетикам не рекомендуется злоупотреблять тушеной, вареной или печеной пищей. А растительные продукты лучше употреблять в сыром виде, так они намного полезнее.

Зато больным можно без опаски употреблять более полезную еду, питаясь овощными супами, свежими овощами, кашами, свежевыжатыми соками. Из фруктов следует отдавать преимущество грушам, яблокам, вишням, сливам, апельсинам и лимонам.

Продуктом № 1 для диабетиков часто называют огурцы, несмотря на то что овощ состоит из воды примерно на 97 %. Однако содержание каротина, натрия, магния, фосфора, железа и витаминов группы B делают его чрезвычайно полезным.

Не секрет, что диабету сопутствует ожирение. А огурцы помогают худеть за счет своей низкой калорийности и ощутимого слабительного эффекта. Диетологи даже рекомендуют раз в неделю проводить разгрузочные дни, в которые следует съедать до 2 кг огурцов.

Правда, при этом нужно избегать физических нагрузок, а еще лучше проконсультироваться предварительно с лечащим врачом.

Недавно мы писали о том, как натуральными средствами можно понизить уровень сахара в крови. Также обращаем внимание, что сахарный диабет можно распознать заранее, если уметь различать первые признаки. Проверь их, возможно, беда уже близко…
Читай больше интересных и полезных советов на главной странице Советника.
Читайте также
Как избавиться от лени?
Как избавиться от лени?
Будапешт: главные достопримечательности столицы В...
Будапешт: главные достопримечательности столицы Венгрии (фото)
Рецепт камбалы в белом вине с маслинами
Рецепт камбалы в белом вине с маслинами
​Польза солевой лампы
​Польза солевой лампы
Шампиньоны с курицей и сыром: вкусная закуска на ...
Шампиньоны с курицей и сыром: вкусная закуска на любой праздник
10 правил счастливой жизни от психолога
10 правил счастливой жизни от психолога
Комментариев: 0
Оставляя комментарий на сайте, пожалуйста, проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила или размещают спам — будут заблокированы, а сообщения удалены.
Войдите:
Код *: