Топ-50 привычек стройных женщин

Стройность — это не вопрос соблюдения диеты или посещения спортивного зала. Это привычка, однажды выработав которую, вы сможете всегда быть в форме. Следовательно, как ведет себя стройная женщина?

1. Прежде всего, она не завидует худосочным моделям, потому что знает: главное быть здоровой.
2. Стройная женщина ценит каждый лакомый кусочек, который попал в ее рот.
3. Она любит не только салаты, но и первые блюда…
4. и не делает культ из еды, поскольку знает: удовольствия нужно искать не в холодильнике.
5. Чтобы поддерживать мышцы в тонусе, она регулярно занимается спортом.
6. хорошо высыпается и…
7. не злоупотребляет вином и другими горячительными напитками.
8. Она уделяет время не только фитнессу для тела, но и упражнениям, для мозга: читает книги, занимается саморазвитием.
9. Свою стройность такая женщина подчеркивает удачно подобранной модной одеждой.
10. Она любит и уважает свое тело, и поэтому заботится о нем.
11. Не ест перед сном.
12. Вечером пьет кефир и не ест тяжелых для пищеварения продуктов.
13. Пьет как минимум два литра воды в день.
14. Не кладет сахар в чай, кофе.
15. Она не замусоривает свой организм фастфудом и другим пищевым мусором.
16. Свой день начинает с улыбки, адресованной самой себе…
17. и заканчивает день ею же.
18. На завтрак она ест полезные углеводы.
19. Днем ест 3–5 раз мелкими порциями.
20. Женщина с красивой фигурой не отказывается от сладкого, потому что, запретив себе что-то, сразу же захочется нарушить табу.
21. Она тщательно пережевывает еду.
22. Встает из-за стола до того, как почувствует сытость.
23. Стройная женщина не сидит на диетах.
24. Она ест на кухне, а не перед компьютером или телевизором…
25. медленно наслаждается собственноручно приготовленным кушаньем…
26. и не впадает в панику от переедания — просто ест меньше на следующий день.
27. Чтобы сохранить красивую фигуру, она много ходит пешком…
28. регулярно занимается сексом…
29. и посещает массажистку.
30. Стройная женщина не стремится оставить тарелку чистой, как учила ее бабушка.
31. Она старается поменьше солить кушанья…
32. и не запивает еду, чтобы не разбавлять желудочный сок.
33. Посуда на ее кухне холодных оттенков, потому что они не возбуждают аппетит.
34. Чтобы быть в форме, она отдает приоритет белковым продуктам, фруктам и овощам.
35. Не «запихивается» печеньем перед самим обедом.
36. и не «заедает» проблему.
37. Отправляясь в магазин, она поест дома, поскольку разыгравшийся аппетит, — плохой советчик.
38. На прилавках она выбирает качественные и полезные продукты…
39. а также натуральные качественные специи.
40. Женщина, которая заботится о своем теле, никогда не будет курить!
41. Она не станет надевать мешковатую одежду, скрывающую красоту ее фигуры.
42. Контрастный душ — ее лучший друг.
43. Стройная женщина имеет интересное хобби, которое помогает ей не думать о еде постоянно.
44. Она отдыхает от работы и знает, как расслабиться после напряженного дня.
45. Знакомые часто слышат ее смех, ведь приподнятое настроение также помогает сжигать калории.
46. В ее душе живет любовь.
47. Она давно забыла о негативных установках и заменила их позитивными.
48. Когда ее организм нуждается в чистке, она устраивает разгрузочный день.
49. Стройной женщине нет необходимости взвешиваться натощак, потому что она весит столько, сколько сама захочет.
50. А еще она воспринимает и любит свое тело таким, как оно есть.

Если стремитесь быть стройной, приобретите эти привычки, и ваше тело вас отблагодарит!