Полезные советы на все случаи жизни

Снижение зрения. Причины и профилактика

28.09.2017 61 4.0 из 5 / 1 demeshmm
Снижение зрения. Причины и профилактика
Снижение зрения можно отсрочить. Для этого нужно знать причины снижения зрения. Все мы знаем, что зрение со временем ухудшается. Но многие люди не задумываются о причинах этого ухудшения.

Снижение зрения

Причины снижения зрения:
  • изменения в позвоночнике (например, вследствие остеохондроза) могут привести к нарушению деятельности мозга, от которого зависит наше зрение;
  • наличие в организме инфекции, которая может поразить отделы нервной системы, отвечающие за зрение человека;
  • переутомление, ведущее к ослаблению всего организма (и потере остроты зрения);
  • шлаки, накопившиеся в организме;
  • глазные болезни (например, катаракта и глаукома);
  • неправильное питание;
  • недостаток витаминов;
  • чрезмерные зрительные нагрузки (работа за компьютером);
  • стрессы;
  • атеросклероз сосудов головного мозга;
  • возрастные изменения организма человека;
  • диабет;
  • гипертония и гипотония;
  • наследственность.

Снижение зрения. Что делать?

При первых признаках снижения зрения необходимо обратиться к врачу. Офтальмолог установит причину ухудшения зрения и назначит лечение. Не подбирайте очки самостоятельно. Неправильно подобранные очки могут привести к дальнейшему падению зрения.

Профилактика глазных заболеваний:
  • употреблять в пищу капусту, чернику, клюкву, морковь, индейку, творог и кефир;
  • исключить чрезмерные зрительные нагрузки;
  • ежедневно совершать прогулки на свежем воздухе;
  • вести здоровый образ жизни;
  • тренировать глазные мышцы (делать круговые движения глазами по часовой стрелке и против нее).
Читай больше интересных и полезных советов на главной странице Советника.
Читайте также
Тофино — столица мирового серфинга
Тофино — столица мирового серфинга
Фрукты, которые противопоказаны беременным
Фрукты, которые противопоказаны беременным
Как отучить ребенка грызть ногти?
Как отучить ребенка грызть ногти?
Природные средства помогут быстро и без последств...
Природные средства помогут быстро и без последствий избавиться от аллергии
Семь правил действующего лечения кашля от доктора...
Семь правил действующего лечения кашля от доктора Комаровского
Главные задачи и принципы вертикального озеленения
Главные задачи и принципы вертикального озеленения
Комментариев: 0
Войдите:
Код *: