Полезные советы на все случаи жизни

Снижение зрения. Причины и профилактика

28.09.2017 95 4.0 из 5 / 1 demeshmm
Снижение зрения. Причины и профилактика
Снижение зрения можно отсрочить. Для этого нужно знать причины снижения зрения. Все мы знаем, что зрение со временем ухудшается. Но многие люди не задумываются о причинах этого ухудшения.

Снижение зрения

Причины снижения зрения:
  • изменения в позвоночнике (например, вследствие остеохондроза) могут привести к нарушению деятельности мозга, от которого зависит наше зрение;
  • наличие в организме инфекции, которая может поразить отделы нервной системы, отвечающие за зрение человека;
  • переутомление, ведущее к ослаблению всего организма (и потере остроты зрения);
  • шлаки, накопившиеся в организме;
  • глазные болезни (например, катаракта и глаукома);
  • неправильное питание;
  • недостаток витаминов;
  • чрезмерные зрительные нагрузки (работа за компьютером);
  • стрессы;
  • атеросклероз сосудов головного мозга;
  • возрастные изменения организма человека;
  • диабет;
  • гипертония и гипотония;
  • наследственность.

Снижение зрения. Что делать?

При первых признаках снижения зрения необходимо обратиться к врачу. Офтальмолог установит причину ухудшения зрения и назначит лечение. Не подбирайте очки самостоятельно. Неправильно подобранные очки могут привести к дальнейшему падению зрения.

Профилактика глазных заболеваний:
  • употреблять в пищу капусту, чернику, клюкву, морковь, индейку, творог и кефир;
  • исключить чрезмерные зрительные нагрузки;
  • ежедневно совершать прогулки на свежем воздухе;
  • вести здоровый образ жизни;
  • тренировать глазные мышцы (делать круговые движения глазами по часовой стрелке и против нее).
Читай больше интересных и полезных советов на главной странице Советника.
Читайте также
Как научить ребенка английскому языку?
Как научить ребенка английскому языку?
Кафельная облицовка для пола: особенности выбора,...
Кафельная облицовка для пола: особенности выбора, достоинства и недостатки
Низкоуглеводная диета для похудения
Низкоуглеводная диета для похудения
Интимная жизнь как регулятор семейных отношений
Интимная жизнь как регулятор семейных отношений
Правильное питание для здоровья
Правильное питание для здоровья
Детская комната: как подобрать шторы?
Детская комната: как подобрать шторы?
Комментариев: 0
Войдите:
Код *: