Полезные советы на все случаи жизни

Сладкий картофель по-средиземноморски (рецепт)

08.08.2018 51 4.0 из 5 / 1 sovetnik
Сладкий картофель по-средиземноморски (рецепт)
Все чаще можно встретить в крупных супермаркетах экзотичский овощ- батат или сладкий картофель. Это удивительно вкусный овощ и в моей семье очень любят блюда из него. На вкус батат напоминает очень хорошего качества тыкву, но только напоминает. Сегодня предложу вам один из нескольких вариантов горячей закуски с бататом.

Ингредиенты

  • Батат2 шт
  • Сыр фета50 гр
  • Томаты вяленые20 гр
  • Оливки зеленые20 гр
  • Зелень10 гр

Приготовление:

  1. Нам понадобятся пара бататов, сыр фета, оливки и вяленые помидоры. Приготовим батат в микроволновой печи. Для этого поместим батат в посуду для микроволновки и накроем пищевой пленкой. Отправляем батат в микроволновку на 15- 20 минут.
  2. Тем временем нарежем оливки кружочками, сыр фету нарежем кубиком, мелко нарежем вяленые томаты.
  3. Батат достаем из духовки и разрезаем вдоль с одной стороны не до конца, книжечкой.
  4. Извлекаем мякоть ложкой.
  5. Фету, оливки, вяленые томаты и мякоть батата выкладываем в миску.
  6. Добавляем зелень. Солить не нужно, фета даст соленость. Хорошо вымешиваем начинку и фаршируем начинкой наш батат.
  7. Подаем батат в горячем виде к столу. Приятного аппетита!
Читай больше интересных и полезных советов на главной странице Советника.
Читайте также
Как оставаться молодой и привлекательной после 40...
Как оставаться молодой и привлекательной после 40 лет
О пользе воды для организма человека
О пользе воды для организма человека
Искусство барбекю: секреты и рекомендации
Искусство барбекю: секреты и рекомендации
Как одеваться стильно и недорого в кризис
Как одеваться стильно и недорого в кризис
Печеночные оладьи (рецепт)
Печеночные оладьи (рецепт)
Как приготовить чак-чак
Как приготовить чак-чак
Комментариев: 0
Войдите:
Код *: